产后保健的注意事项大全
BY：Camille 2024-08-15 14:57:29 331 ℃
分娩过后，由于新妈妈特殊的身体特征和生理原因，在产后需要做好各项的保健工作，同时要注意的事项也非常多，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们总结出，产后需要注意的各种事项。
一、产后生活起居注意事项
l、不碰冷水、禁吹冷风。
2、吃好、睡好、少劳动。禁爬楼梯、弯腰、蹲、屈膝、盘坐。
3、束腹带可以帮助剖腹产者的伤口愈合、预防子宫下垂、胃下垂、帮助身材恢复。
产后保健的注意事项大全
4、定时排便。注意阴部、肛门清洁。
1、忌生冷、寒凉食物:如冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子、豆腐、海带。
2、忌烤、油炸、辣、刺激性食物:如酸渍品、咖啡、咖哩、沙茶酱、辣椒。
3、少食酸性食物。如酸梅、醋、柠檬。少吃盐，食物以清淡为主。
4、食物上定要煮熟，即使适宜的水果也不宜吃大多。食物一定要温热食用。
5、伤口若有红肿疼痛时禁止吃麻油、酒煮食物。伤口恢复后方可吃虾子、红蟳。
三、选择适宜的膳食
12产后保健的12个要点产后保健注意事项
大家都知道产后保健的重要性，产妇想要尽快恢复身体就要做好保健工作，关于产后保健，有12个要点新妈妈们一定要遵循。大家都知道产后保健的重要性，产妇想要尽快恢复身体就要做好保健工作，关于产后保健，有12个要点新妈妈们一定要遵循。1房间要舒爽怡人房间里的阳光要
产后如何保健,产后4个时期保健指导
2、坚持做产后保健操产后应坚持做保健操，促进子宫、腹肌、阴道、盆底肌的恢复。产后第4周保健指导1、正常洗浴到了产后第4周，恶露已逐渐减少乃至停止，这时的产妇已经完全可以进行正常的洗浴了。
产后做保健操有什么好处产后保健操怎么做
妈妈们为了能产后顺利恢复，采取了不少方法来帮助恢复，其实，分娩一段时间之后可以通过跳保健操来调理身体，那么，产后做保健操有什么好处？产后保健操怎么做呢？妈妈们为了能产后顺利恢复，采取了不少方法来帮助恢复，其实，分娩一段时间之后可以通过跳保健操来调理身体，
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