丈夫应帮准妈妈消除紧张

丈夫应帮准妈妈消除紧张

2.饮食减压法饮食可以减轻压力，如果孕妇压力比较的时候，可以通过饮食调节，缓解压力。研究表明，有些食物有减轻人的心理压力的作用，可以提高接受能力和工作效率，使人的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。3.运动减压法研究表明。劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移

准妈咪消化不良莫紧张,适当调养可缓解

准妈咪消化不良莫紧张，适当调养可缓解。孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。准妈咪消化不良莫紧张适当调养可缓解尽管在怀孕期间随时都可能会消化不良，但是据报道说大多数的孕妇最有可能在怀孕的第二或是第三个月的时候发生消化不良的情况，因为那时候婴儿正在慢慢的长大，会给腹部的器官施加压力。

准妈妈用电脑不必紧张

美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现，长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。随着科技时代的到来，电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作，又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种报道，同事朋友之间的传闻，都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影。对

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