滋补安神百合糯米粥
BY：Valora 2024-07-03 05:25:56 247 ℃
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。
每日2次，早晚温热服食。百合自古作补益之物，亦食亦药。
《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有：“补土(即脾脏)，安心”，“益志”，“滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。
滋补安神百合糯米粥
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。
糯米百合粥：增强体质
功效：这款糯米百合粥一般人群均可食用，糯米能够益气健脾，莲子能够滋补元气，百合能够润燥清热，三者同食，互补优势，能够增强体质、滋补益气，尤其是对体虚盗汗、神经衰弱、头昏眼花的患者疗效显著。
莲子百合糯米粥可安神除烦
莲子百合糯米粥是人们工人的老少皆宜的一种美食，莲子百合糯米粥属于粤菜系列，是汉族美味的一道菜。莲子百合糯米粥是老少都喜欢的粥，莲子具有养心安神的功效，糯米有温补脾胃、益气养阴、固表敛汗等食疗作用，此粥有利于解忧除烦，帮助睡眠。莲子百合糯米粥是南方地区的一种药膳，是一道传统的汉族粥品，莲子百合糯米粥具有补脾益肾，养心安神的功效。
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