孕妇吃什么水果最好 警惕饮食应注意事项
BY：Flower 2024-08-15 00:20:42 972 ℃
香蕉
常吃香蕉能很好的补充钾。钾有降压、保护心脏的作用。而且香蕉还能改善孕妈的情绪，建议每天吃一根。
孕妇吃什么水果最好 警惕饮食应注意事项
火龙果
火龙果有解毒的功效。还含有丰富的膳食纤维素，能有效的调理肠胃功能，预防孕期便秘。而且火龙果还有美容的功效。建议每1-2周吃一个火龙果。
孕妇吃什么水果最好 警惕饮食应注意事项
柠檬
最适合孕期爱吃酸的食物的孕妈了。而且柠檬中还含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎内宝宝的发育起着很重要的作用。也能使宝宝出生后皮肤更细腻。柠檬还可以泡水喝。
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柑橘
柑橘中含有多种维生素，吃了对妈妈和宝宝都很好。但是柑橘属温性水果，能补阳益气，吃过量的话对身体不好。所以建议每天不超过三个。
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铁梨
铁梨具有防风寒、肺部感染的功效。还能治疗孕妇怀孕期间的妊娠水肿及妊娠高血压。
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苹果
苹果内含有多种维生素和细纤维等。孕妈常吃苹果不仅能有助胎内宝宝的发育，还能防止怀孕期间过度肥胖。
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樱桃
[孕妇水果香蕉]哪些水果对孕妇最有意义？哪些水果孕妇要慎食
孕妇腹泻可能会有流产或者早产的危险，所以孕妇不要小看腹泻。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果，糖尿病孕妇不宜多吃。
孕妇孕期能吃什么水果,孕妇饮食食谱,孕妇吃啥水果
一、孕妇吃啥水果樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4～5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥
[孕妇吃哪些水果最好]哪些水果对孕妇最有意义？哪些水果孕妇要慎食
吃苹果是最好的。◆哪些水果要慎吃山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。哪些水果孕妇要慎食夏天水果品种很多，对于孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。
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