宝宝过冬穿衣保暖5个小窍门

　　据区气象局专家分析，根据近五十年气象资料，本地每年的1月中下旬都是最冷的时候。 据气象部门的观察，和历年同期平均气温相比，去年同期平均气温高出1-2℃，确实是名副其实的“暖冬”。今年，预

　　上周日，永川已到一年中天气最冷的时节。“宝宝皮肤娇嫩，手、脚、脸等裸露的部位最易冻伤。如果冻伤了，宝宝难受不说，我也是看在眼里，急在心 里。”已为人母的张小倩告诉记者，女儿2岁多了，每到寒冷的冬天，自己就束手无策，不知道该如何让宝宝保暖。永川区妇幼保健院儿科副主任杨雪提醒，除了适 时使用一些保暖护肤品以外，更重要的是，让宝宝吃饱喝好，增强自身御寒能力，同时，做好宝宝的手、脚暖和工作，把宝宝身上保暖措施做到位。

穿得暖更要吃得暖

　　“宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。”杨雪说，在寒冷冬天，父母可以让自己的宝宝多吃 一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，据说富含 维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。同时，还要注意多喝一点热乎乎的饮品，让宝宝捧在手里，也会倍感温暖。

　　同时，他还提醒，在室外，由于风大或者气温很低，则更要格外注意，保护宝宝的头部最重要，所以帽子是不可缺的，除此以外，手套、厚袜子、棉鞋、 口罩等一样都不能少。帽子要带护耳的，如果没有，可以单独再戴个耳套，手套要用那种连在一起的，鞋子最好穿高帮的，可以护住脚腕，或者穿小棉靴也可以。出 门在外，宝宝身上、手和脚的护暖措施都要非常到位。

手脚出汗及时更换鞋袜

　　“除了喝些热的饮品外，还可以搽一些护肤品，既防冻又可让宝宝双手滋润；多搓搓宝宝的手，可以促进血液循环，或者用稍热的水烫一烫；暖水袋是必备的，一些专门的暖手器也非常有用；另外可以让宝宝适当活动一下，身上和手脚也会暖和起来。”

　　杨雪说，最后需注意的是，宝宝的手脚如果出汗过多，要及时更换手套和鞋子，白天可以晾晒，晚上可以放在暖气旁边，这样再用的时候，才会干燥、透气、舒服。特别是鞋子，宝宝如果是汗脚，最好至少每天换两次。

　　重庆晨报永川读本记者 罗洋

　宝宝过冬

　　穿衣保暖

　　5个小窍门

　　由于孩子的体温调节能力不强，忽冷忽热比成人更易染病。那么，冬天孩子究竟应该如何穿衣保暖呢？

　　1.不要给宝宝穿太多，如果穿得太多，孩子一活动便会出汗不止，衣服被汗浸湿，容易着凉。不要按大人的冷暖标准给孩子增添衣服，可经常摸摸孩子的小手和小脚，只要不冰凉就说明身体是暖和的。

　　2.不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥感，而且化纤衣服不透气。

　　3.不要给孩子穿高领毛衣或绒衣，虽然高领衣可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒或荨麻疹。

　　4.不要给皮肤过敏的孩子穿羽绒棉服，因为羽绒服会诱发皮疹和支气管痉挛。

　　5.不要穿图案太多、太杂的衣服，那样会使孩子分散注意力，影响学习和生活。

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