养生宝典克服准妈妈的职场危机
BY：Nona 2024-07-17 13:23:02 456 ℃
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第一章：当准妈妈遭遇职场危机
第二章：细数服孕前非医学准备
编者按：孕育宝宝是每个做女人的幸福之事，但是，女人同样也需要工作，在怀孕期间如何免去职场为宝宝带来的危机呢？职场中的准妈妈注意事项有哪些呢？如何做好孕前准备呢？下面就来学习小编为您准妈妈准备的孕期必备手册吧。
当准妈妈遭遇职场危机
不少准妈妈心理状态和胎儿身心健康的相关研究都显示准妈妈在孕期经常感到沮丧和焦虑，孩子在幼儿期就会出现不同程度的情绪和行为问题，如多动、缺乏注意力，也对胎儿大脑发育造成阻碍。准妈妈有过度压力和紧张情绪还会导致自身免疫力下降、容易生病，同时危及自己和胎儿的健康。
所以，职场准妈妈更需要关注自己的心理健康，经常保持轻松、愉悦的心情，避免因为工作压力造成情绪的紧张和焦虑。
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职场心理手册
1、做出职业生涯决定
职场准妈妈在怀孕后常因身体疲累和心理压力，使得许多原来可以做或做得好的事情变得不能完成或更加困难，她们常常会质疑自己是否要继续工作、要调换岗位、要调整工作时间等等，也因此感到犹豫不决或焦虑不安。所以，此时准妈妈需要提早为职业生涯做出完整的评估、决定和调适：避免做出仓促的决定。
在怀孕初期，甚至计划怀孕时，你就应先考虑自己的身心状态、家庭财务、生涯规划等，并根据目前工作量和强度、工作环境，做出客观和全面的评估，分别和老公、单位领导沟通，及时听取意见，做出继续或暂停工作、维持或转调岗位、正常或弹性工作时间的决定，为整个孕期确认方向和计划。
准妈妈的养生法则
目录第一章：胎儿有十怕孕妇应当心第二章：准妈妈孕期十六个不宜编者按：孕期中的妈妈是幸福的快乐的温馨的，为了宝宝的健康准妈妈们就不能在肆无忌惮的生活，要改掉影响宝宝健康的不好的生活习惯，准妈妈们孕期有很多不宜做的事，我们就来盘点下准妈妈们的养
准妈妈的养生之道
安胎检查妈妈的美人养生之道接受这个事实吧：如果你想在接下来的九个月里都和妈妈一起出席公共场合，你就不要对她抱有过多的期待，你知道的，就是怀孕那点儿事儿呗！妈妈的面貌会反映在你的脸上。当人们看到你妈一脸衰样，他们很自然地会认为，她那未出生的孩子也同样不修边幅。等你得知这个传闻时，你的左邻右里早就把
准妈妈的养生法则
保证维生素的供给充足，当准妈妈的妊娠反应较大严重影响了正常进食时，要适当补充综合维生素片。另外，多补充钙，避免准妈妈因缺钙而引起的腰腿疼痛和抽搐。准妈妈的养生法则一、怕妈妈生病：孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。
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