针灸减肥的注意事项是什么？针灸减肥

生活中有很多的人为了达到减肥的目的，会选择一些以节食方法，但是这样容易导致身体出现问题，我们应该选择一些健康的方法，比如是针灸减肥，这样有助于调养自己的身体，避免出现不良后果，那么，针灸减肥的注意事项是什么？

（1）局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但是要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

（2）针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少是要坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

（3）针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：低脂肪、高蛋白、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

（4）针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但是也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

（5）要是在针灸中，患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。在治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

（6）减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或是停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖（或超重但无脂肪的堆积），或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或是选择更好穴位、调整疗程等方法。

（7）根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药浴、药茶、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。

温馨提示，局部肥胖往往会导致人体看起来效果不美。所以可以进行局部减肥，这样可以得到更好的效果，在减肥期间应该配上合理的饮食，低脂肪，优质蛋白质，低糖，散步，慢跑，这都是非常重要的，有助于调节我们的身体。