女人吃什么醋对身体好
材料:
苹果、
白醋、
冰糖做法:
将
苹果洗净,晾干表面的
水分,把洗干净的苹果切开,去核,再切成厚片,按一层苹果一层
冰糖的方式将它们放入干净的
玻璃瓶中,然后倒入纯
米醋。盖上盖子,密封后放置于阴凉处三个月以上。泡好后将苹果捞出,将苹
果醋装入玻璃瓶中保存,饮用时加水稀释。
功效:
苹
果酸可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除
疲劳,起到抗
疲劳、迅速恢复体力的作用,同时苹果酸容易使人产生饱感,并延迟胃的排空,可有效预防
肥胖和
减肥。且不能被消化液所消化,所以能够有效的排出体
内毒素。
材料:
香蕉、
米醋、
红糖做法:
把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一个可以密封的罐子,先放入
红糖。倒入米醋倒满罐子,把米醋和红糖搅匀。放入切好的香蕉片,盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。
功效:
香蕉、醋以及红糖的
香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷
开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速
脂肪消耗,增加
饱腹感,从而达到减肥
瘦身的功效。
材料:
葡萄、
砂糖做法:
葡萄洗过晾干,并将
酒曲捣碎。葡萄连梗带皮捏碎,与砂糖混合放入罐中,把罐子盖好,天热只需一星期,天冷两星期,即可变成葡萄
香槟。加冷开水至罐中,约八到九分满,每天打开来搅拌,约两星期就可成为葡萄醋。
功效:
葡萄醋能改变身体的
酸碱度,加速新陈代谢,有利于减肥的,但是也不能喝太多,否则伤胃。
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