怀孕爱吃酸？孕妈如何科学吃酸？
BY：Gretchen 2024-07-19 19:36:47 687 ℃
准妈妈往往对酸味食物有兴趣，而准妈妈吃酸也确实是有好吃的。因为女性怀孕之后，胎盘会分泌一种容貌促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，进而导致消化酶含量降低，以至于准妈妈胃口减弱，消化功能下降，所以吃酸味食物也是对此反应的一种补救方法。同时胎宝宝的发育，特别是骨骼的发育需要大量的矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，是离不开酸味食物的协助的。另外酸味食物还可以促进肠道对铁质的吸收，对母体和胎宝宝都有好处的。
不过小编需要说的是准妈妈吃酸味食物一定要经过严格的筛选，像人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但是其中营养大都被破坏，而且亚硝酸盐等致癌物质含量较高。山楂虽然营养成分比较高，但是可以加速子宫的收缩，所以不建议准妈妈吃。那么像番茄、樱桃、苹果、草莓、苹果、葡萄等才是最好的补酸食品，所以准妈妈补酸可以适量吃点这类的食物。
相信通过阅读本文，您对准妈妈如何科学吃酸有了一定的了解，其实想要缓解妊娠反应，也可以通过少食多餐，适当增加运动等方式来进行。
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