哪些食物可以增强脾胃
BY：Delicia 2024-08-18 06:20:01 812 ℃
脾胃是人体的消化系统的中枢所在在中医上称为中土。人体所摄取的食物转化成能量主要就是靠脾胃的运化。脾胃强才能保证身体健康；因为其他脏腑的能量的消耗都有赖于脾胃的运化。所以保护好脾胃显得至关重要。
哪些食物可以增强脾胃
1、高粱
高粱。高粱性温，具有很好的消积作用，特别适合脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，容易被我们的身体所吸收，把高粱米做成粥，是一个很好的办法。
2、红枣
红枣。红枣具有很好的补血作用，这大家都知道。其实红枣调理脾胃的功效也很强大。因为红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，能够起到很好的补益脾胃的作用。
3、莲藕
莲藕。莲藕能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不好，食欲不振的人恢复健康。
4、花
花生。花生在古代被称为长生果，可见它的重要性。花生对于人体脾胃的保健，是非常有益的。
5、山药
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一、吃什么药健脾养胃常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。
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一、脾胃虚寒有什么危害脾胃虚寒危害对于很多人而言，可能脾胃虚寒是比较轻的一种症候，其实不知道，患上脾胃虚寒的时候，则是会有以下这些危害的哦。1、容易腹泻，稍微吃一点寒凉的、油腻的东西或者过度疲劳、忧虑的时候就容易发病，这种类型的腹泻，有时发病，有时好，要么，就久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便
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一、对脾胃好的粥是什么1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。2、莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大
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