日常生活中女人如何减压放松轻松减压
BY：Nimat 2024-07-16 07:36:28 241 ℃
很多人都觉得生活压力大，那么如何减压呢?在日常生活中，我们最“恐惧”不应该是心脏病或者癌症，而应该是无法控制的压力。对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多?或从没有时间好好生活过?7种减压放松法，献给每一位值得呵护的女人。
用音乐抚慰身心
把一边吃饭一边配电视的习惯改掉，换成一边吃饭一边听音乐;另外，在家敷脸保养时，放点音乐来听，有不错的美容效果;如果你自己开车，把频道调到音乐电台，比听交通信息更容易放松。
接近自然
带个简便的三明治到公园吃午餐，找个安静的树下看资料或写策划案，为每天经过的树取个名字……生活中处处都可以和自然更贴近一些。
就像谈一场恋爱带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行，为了让自己有离开压力的感觉，建议你读一些与工作完全无关的书籍，甚至是漫画、食谱或儿童绘本。
和闺蜜约会
女人一旦结了婚，生活圈往往只剩下孩子与老公，建议你一定要有自己的好友圈，三不五时和“姊妹淘”一起约个会，分享一下女人的私密心事。
重拾童心
到动物园看猴子被喂食的搞笑模样，买个玩具给自己，到山里面好好地大叫几声，让心里的小孩活过来，你会更快乐。
偶尔小酌一下酒量
与品酒无关，重要的是懂得品味，选个质感好的容器装酒，用质感好的酒杯来喝酒，再搭配小酒馆情歌，可以让喝酒的气氛更好。当然，酒勿过量，一小杯就好。
不做任何安排过一天
现代生活太强调规划，仿佛日子只要出现一点空白，就得安排点事情来做。其实，偶尔不做安排过一天，没有目标要达成，没有敌人要打倒，不赶进度、不需竞争……说不定你反而会感觉到特别充实。
女人怎样减压,推荐几种女人减压的方式
一、女人减压的4个小妙招1、和闺蜜约会闺蜜是让你倾诉的好对象，当自己的压力太大而不知道该怎么时，就可以约闺蜜出来，聊聊天，散散步都是可以的，分享一下各自的境况，都会起到减压的功效。2、逛街女人天生是逛街购物狂，这一点男性朋友是无法理解的，但
女人舞动身体为心灵减压轻松减压
有能力，同时又有经济实力，现代女性一早学会了犒劳自己！脱去繁复的职业套装，卸下脸上厚重的粉底，尽情享受纯自然的健康体验。用瑜伽为自己的身心减压当因为加班而无法正常进餐时；当久坐在电脑前深感头晕目眩时，这说明你已经处在健康边缘了。我们应该用运动给自己的身心减减压。对于工作紧张又不爱动的30岁以上白领，
职场女人学会给自己减压轻松减压
现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。那么我们应该如何学会给自己减压呢?休闲常听音乐，改变心境听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些
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