水晶瓜助妈咪吃出好身材

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荷叶冬瓜豆腐原料：冬瓜500克，豆腐200克，去皮荸荠50克，水发香菇50克，鸡蛋2个，花生油1000克，精盐、味精、面粉、芝麻油知适量。制法：(1)将豆腐片去硬皮，用刀抹成泥，荸荠、香菇均洗净切成茸，一同放入碗内，加入精盐、味精，香油并磕

蔬菜水果完美瘦身,吃出好身材水果

爱美是女性的天性，而每天当大家起床梳头的时候，任谁看到自己的一些赘肉，都会沮丧，无奈。看着漂亮的衣服裙子穿不上，今天介绍通过吃一些水果来塑造完美窈窕的魔鬼身材：1、西红柿西红柿又称为番茄，是一种含有丰富营养物质的蔬果，不仅可以给人体补充足够

七种水果吃出好身材水果

吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排

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