男人也需要减肥？ 盘点适合男人减肥的7种茶

8月23日讯：男人也要减肥吗？回顾男人减肥的七大秘诀：女人为了美丽都想拥有完美身材，同样男人也需要减肥，那么男人该如何减肥呢？茶会减肥吗？男性喝什么茶可以减肥普洱普洱就是一个减肥的好方法。

一杯普洱仅含约4卡路里的热量，喝纯正的普洱茶被称为最有效、最健康。

在普洱茶中，咖啡因有助于提高人体燃烧脂肪的能力，而茶多酚更能有效地帮助分解和消化脂肪。

绿色茶多酚在绿茶中能溶解脂肪，使其变浊去腻，预防脂肪积滞体内；维生素B1、维生素 C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消脂。

绿茶中的儿茶素具有抗氧化，促进新陈代谢，清除自由基等作用，能通过多种作用激活蛋白激酶和三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。吃乌龙茶喝乌龙减肥茶不一定要节食，但也不一定要暴食暴饮。饮用乌龙茶一段时间后，对食物的嗜好会自然改变，许多人变得不太爱吃素食和油腻的食物，这样对减肥很有帮助。

每泡一次乌龙减肥茶，泡5分钟左右，温度适宜就可以开始喝了。

利用荷叶茶来减肥，需要几个小技巧。一是要浓茶，二是泡茶效果不佳。

接下来是每天喝6次，有便秘症状的人每天可以喝4包，每天可以喝4次，这样可以让大便通畅，有利于减肥。

三空腹饮用效果更佳。「男人也需要减肥？《七大减肥男士茶》】柠檬茶不仅有减肥瘦身的功效，还能保持肌肤活力与弹性。也可抑制食欲，减少进食次数。

两片柠檬或新鲜柠檬在沸腾的沸水中沸腾饮用，可多次重复饮用，根据自己的口味可加入蜂蜜调味。

茶多酚可以降低中性脂肪的含量。由于杜仲中的成分可以促进新陈代谢，消耗热量，而使体重降低。此外还有防衰老，强身健体的功效。桃瓜仁茶本茶能有效消除腹胀，并能有效减少黑斑。

将4 g桃花干，5 g冬瓜仁，3 g杨树皮，放入杯中，用沸水煮开，盖上子焖。

大约十分钟就可以冲泡四� �了。 。