我们一说起椰子很多人都是会想到美丽的海滩,椰子是一种热带的水果,我们在夏季的食用一些是非常不错,椰子也是可以和一些肉类食物炖着食用,比如和鹌鹑,下面就是来看看椰子炖鹌鹑的做法吧。
椰子炖鹌鹑
料:椰子1个、鹌鹑1只
辅料:西洋参1g、枣(鲜)1个、枸杞子适量、姜适量、猪肉适量、食盐适量
做法:
1、鹌鹑买回来的时候,定是处理好的,只需要将它用清水进行冲洗,将血水冲洗干净,鹌鹑还需要用白开水进行焯烫。
2、将生姜切片备用,葱切碎粒备用。
3、随后将上述的食材放入椰子中,再加入少量的水。
4、再将椰子顶盖好,放入锅中,进行蒸煮。
5、用小火慢慢炖,差不多需要2小时,尾部放入食盐进行调味就可以了。
椰子炖鹌鹑的
功效
椰子炖鹌鹑可以人体的保护血管壁、健脑、去火等等的功效。鹌鹑中的卵磷含量很丰富,它可以生成溶血磷脂,从而抑制血小板的凝聚,适当的食用,可以阻止血栓的形成,从而有效的保护了血管壁。磷脂是我们神经活动不可缺少的营养物质,有健脑的作用,若是身体虚弱,并且身体感觉很疲倦,那么就可以适当的食用。椰子属于寒性水果,切不可贪嘴,喝多了会伤脾的,也不能每天吃,容易上火,在夏季食用可以很好的消暑。
椰子炖鹌鹑的营养价值是非常的不错,尤其是对于现在的一些男性朋友,生活和工作压力都是比较的大,而且食用椰子是有增强性功能的作用,所以作为家里人是可以经常的制作食用一些。相信是会让大家收到非常不错的效果。
椰子炖鹌鹑——保护血管壁健脑
椰子炖鹌鹑的功效椰子炖鹌鹑可以人体的保护血管壁、健脑、去火等等的功效。鹌鹑中的卵磷含量很丰富,它可以生成溶血磷脂,从而抑制血小板的凝聚,适当的食用,可以阻止血栓的形成,从而有效的保护了血管壁。椰子炖鹌鹑的营养价值是非常的不错,尤其是对于现在的一些男性朋友,生活和工作压力都是比较的大,而且食用椰子是有增强性功能的作用,所以作为家里人是可以经常的制作食用一些。
麻辣兔肉——保护血管壁强壮身体
上面就是为大家介绍的关于麻辣兔肉的相关内容了,大家在生活中是可以经常的食用一些兔肉对于身体健康是有很好的调理作用,是可以很好的凉血解热毒,而且做法是有很多,大家是可以根据自己的口味来进行选择做法。
保护血管延缓衰老
这些食物保护血管
保护血管延缓衰老这些食物保护血管1、茄子——血管软化剂保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用。黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。
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