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对于现代都市打拼的年轻男女来说,工作日往往一日三餐都比较规律,反倒到了周末,通常都变成一天一餐,长此以往,对肠胃健康非常不利。完全放松的周末时光,常常让人疏于顾及用餐营养,其实,只要在家储备一些华美食品,就能保证你一天的基本营养需求。 如何用华美食品安排一天饮食?常常对自己照顾不周的单身吃货们可以往下看。。。
早餐:牛奶+每日粗粮
空腹喝牛奶,会使肠蠕动加快,浓缩牛奶在胃里的停留时间,牛奶的营养成分仅有55%被吸收,等于白白倒掉了半杯牛奶。而牛奶虽含有丰富的蛋白质,但若空腹饮用,只不过是用牛奶代替了淀粉类食物来作为热量消耗而已。华美每日粗粮可以解决这一问题,每日粗粮与牛奶搭配享用,有益于人体健康的粗麦纤维与蛋白分子缠绕吻合,有效降低乳糖的浓度,更可延长牛奶营养成分在小肠的吸收时间,使营养吸收更充分,更均衡。
中餐:华美q脆补足能量
华美q脆是华美食品新出品的升级版曲奇饼干,采用进口顶级配方,口感升级,营养好吃不上火,绿色健康零负担,口感酥脆,甜而不腻,而且是大份的2斤装,每块饼干独立包装,这样吃多吃少都可以随心所欲,不用担心吃不完的不易保存。
下午茶:华美华夫软饼
华美华夫软饼质地绵软,蛋香浓郁,不油腻,不掉渣,不含反式脂肪,营养健康,下午的闲暇时间吃上一些,轻松无负担。
饮食美容:重口味饮食更美容保健
不少人对重口味饮食能美容养生存在着一定疑义,认为重口味饮食不但不能起到美肤跟保健的功效,而且吃多了还会致癌。但我们就一定要将重口味饮食排除在养生之外么?下面大厨艺小编就来为大家恶补一下关于重口味饮食为啥会有美肤保健的功效吧!吃什么更美容香椿
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