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一些人们想不到的因素往往会影响记忆力。试试下面的方式,能帮你有个好记性。
科学家发现,一些人们想不到的因素往往会影响记忆力。试试下面的方式,能帮你有个好记性。
血脂异常是导致老年痴呆的一个危险因素,坏胆固醇会阻碍脑部血液循环,剥夺脑部营养。
铁帮助记忆所必需的神经传递素正常发挥作用,大脑对低铁含量很敏感。绝经期妇女补铁能改善记忆功能。
细查药物
大量服用各种药物的副作用就是记忆力迅速下降。抗抑郁药、an眠药、溃疡药、止痛药都能影响你的记忆。
避免处理多件事
一边回电子邮件一边听新闻,可能会限制你的记忆。多重任务会减少记忆内容。因为在此过程中,大脑被迫将处理一半的信息转放到另一个区域,而储存在这儿的信息往往包含较少的重要细节。
相信你的大脑
担忧、健忘会影响人的记忆力,所以“要对自己的大脑自信些,这会让你变得更聪明。”
老年人记忆力衰退如何提高老年人记忆力
一、食补治疗老年人记忆力减退一、富含蛋白质的食物饮食中应有适当的蛋白质,包括动物蛋白质(如蛋清、羊肉、鸡肉、鱼肉和牛肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆等)。各种蛋白制品可降低胆固醇,牛奶是高蛋白饮品。二、海产品中老年人应多吃海产品:如海带、海
老年人记忆力下降,老人记忆力减退是老年痴呆症表现吗
一、老年人记忆力减退怎么办老年人应该补充氨基酸,老年人日常胃酸、消化酶减少,食欲与消化吸收能力差,又因为咀嚼困难,限制了食物的食用,导致营养不良或不平衡。老年人体内氨基酸以分解代谢为主,代谢缓慢,由于酶的作用及小肠功能衰退,氨基酸在吸收过程中分解不充分,使体内肽增多,游离氨基酸减少;老年人肾功能低下
老人记忆力差怎么办?如何预防老人记忆力下降
不少人年龄大了,容易出现记忆力衰退的情况,做起事来经常忘东忘西。常见的像是容易落下东西在家里,或者刚刚说过的话容易忘记,有时候要别人重复几遍才记清楚。这些都是记忆力出现障碍的一种表现,但是这种症状进展缓慢,属于正常现象。但是如果记忆力下降严重,发生忘关煤气、忘记家里的一切之类的话,就容易出现安全隐患
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记忆
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