春节期间儿童应该怎么吃？

春节期间有不少孩子都会暴饮暴食，但是，这期间往往会让孩子出现一些身体上的问题，因此，在生活中我们一定要注意春节儿童饮食方面的问题，今天，我们就一起来看看春节期间儿童到底应该要怎么吃才行。希望大家看完以后能够注意孩子饮食方面的问题。

节日大餐让素菜唱主角

天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担，这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。

南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为宝宝身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝体格生长育有好处。此外，尽管春节餐桌丰富，也不要忘记宝宝的营养均衡搭配。愈发丰富的食物却往往更容易让宝宝挑食偏食，导致摄入的营养不均，影响宝宝发育。所以，给宝宝额外的复合维生素补充也是必要的，比如善存小佳维，因为含有18种维生素和矿物质，可以给孩子日常所需的营养做一个全面均衡的补充，让孩子的健康升值。

合理安排上菜顺序

家宴上菜最好先上凉菜，后上热菜;如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲;先宝宝吃甜味菜，可能会让他失去胃口;油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前，不然会减弱孩子的食欲。

零食藏起大部分、留下小部分

过节不让宝宝吃零食几乎是不可能的，而且应该让宝宝体验一些过节的快乐。但是不能没有限制。分给孩子零食前趁他不注意藏起大部分，给他留下小部分，一天吃一点，等小家伙吃完了自然不会吵着要了。而且节后的快乐情绪还会延续好几天。

吃糖后多喝水

宝宝吃糖当然要控制，为了保持过节好气氛，我会允许宝宝适当吃一些糖。但同时，我还会给他准备一杯白开水，要么让他喝了，要么让他漱口，尽量减少糖对他牙齿的损害。

别强求孩子和大人一起吃饭

过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。索性让他们来个小聚餐，不过要家人轮番照顾他们，保证每个宝宝都吃饱、吃好。

以上就是今天为大家整理出来的春节期间儿童应要怎么吃的相关问题内容，如果你希望自己的孩子在春节期间能够饮食健康，那么，上� ��的这些问题希望各位家长朋友们一定要多多的上心才行，这样才能够保证自家孩子在春节期间能够身体健康。