肝肾不足的老人吃蒲桃有好处

现代人休息不好、肝肾不足、饮食不当，都会出现很多的身体疾病，表现在老年人身上，主要有腰膝酸软、畏寒怕冷、肝气郁结、头晕耳鸣等现象。对于老年人来说，随着年龄的增长，身体会出现各种各样的问题，尤其是人到了45岁之后，就会出现一系列的诸如三高、睡眠障碍等等的问题，这就需要我们及时进行补充滋补肝肾的营养物质，来防止这些疾病的发生。

肝肾不足的老人吃蒲桃好处多多

蒲桃，也就是我们说的葡桃，蒲桃在我国的海南地区生长，果实可以直接食用。蒲桃也叫做水蒲桃、香果、铃铛果等，蒲桃的果实可食用率高达80%以上，而且有很高的营养价值，我们可以直接食用蒲桃，也可以将它制作成一些果膏、蜜饯或果酱，果汁经过发酵后还可酿制高级饮料，可以适当的为人体补充营养物质。老年人食用蒲桃的好处有哪些呢?我们来一起了解一下。

首先，老人食用蒲桃可以利尿消肿。很多老人因为缺乏锻炼，身体会有大便不通、小便不畅的情况，这种情况下，就需要通过补充一些具有利尿消肿作用的食物来帮助促进新陈代谢，食用蒲桃，可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

其次，老人食用蒲桃可以补血益气。到了冬季的时候，老人气血不足，就会出现皮肤没有光泽、暗沉的情况，还会有手脚冰冷的问题出现，这就是我们为什么每次都能看到很多老年人里三层外三层的穿了很多衣服，看似老年人比年轻人更怕冷，其实是因为体内的气血不足导致的，食用蒲桃，可以帮助老年人补血益气。

再次，老人食用蒲桃有助于滋补肝肾。肾气不足和肝气不足的老人，在冬季的时候，经常会表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等问题，还会有肝气循环不足的状况发生，在这时候，我们可以让老人吃点蒲桃，有很不错的滋补肝肾的作用。

最后，老人食用蒲桃可以强筋壮骨。我们每个人群到了60岁的时候，大多人都会有缺钙和骨质疏松的情况出现，表现为筋骨疼痛等问题，吃蒲桃，可以帮助老年人强筋壮骨、� ��复疲劳、调理腰膝酸软的情况，还可以适当的帮助老年人补充身体所需的钙质，有强筋健骨的好处。

老人吃蒲桃的注意事项

蒲桃虽然对老人的身体健康有很多的好处，但是也需要区分人群。蒲桃适合气虚体质和平和体质、身体湿气大、阴虚体质等人群食用，但是对于糖尿病患者和便秘人群是不能多吃的，另外，如果老人属于脾胃虚寒的情况，也是不能多吃蒲桃的，不然会导致腹泻的情况出现。

通过以上的介绍我们知道，老人在冬季的时候，会出现腰腿疼痛、睡眠不好、心情低落和畏寒怕冷等情况，这时候，作为儿女，我们可以买点蒲桃，让老人每天食用一些，有助于帮助身体补充所需的营养物质、提升肝肾功能，帮助老人强筋健骨、滋补气血、还能利尿消肿，让老人健康的度过冬天。