养生专家推荐的补肾良方-韭菜
BY：Esta 2024-07-09 00:24:01 239 ℃
韭菜子，即我们日常食用的韭菜种子。医书上这样形容其功效及药用价值：韭菜子味辛、甘，性温。归肝、肾经。本品功能被益肝肾，壮阳固精。适用于肝肾不足、肾阳虚衰、肾气不固引起的阳痿遗精、腰膝冷痛、小便频数、遗尿、白带过多等症。由此可见，养生专家推荐的补肾良方——韭菜子，确实是可以帮助我们改善身体健康状况的。本篇，我们就来简单的说一说，韭菜子所具备的保健功效都有哪些。
韭菜子具有如下保健功效：
1、补肾温阳
韭菜子性温，味辛，具有补肾温阳的作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、益肝健胃
韭菜子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能够散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，促进消化。
3、行气理血
韭菜子的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞的作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4、润肠通便
韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，可用于治疗便秘，预防肠癌。
5、降低血脂
除了能够补肾壮阳，韭菜还含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。
冬季养生补肾吃什么 推荐五款养生补肾粥
冬季养生养肾为先肾位于腰部，虽然两边都有，但是人的生长发育生殖都会用到它，所以被称为生命之源;我们知道现代人经常会出现肾虚的现象，而且不是很好治疗，今天在这里就为大家介绍几款补肾养生粥，希望能帮助到大家。取山萸肉30克，核桃肉30克，粳米60克，白糖适量。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
冬季补肾吃什么 七道养生菜补肾养肾
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冬季补肾正当时 推荐九款养生汤补肾养肾
冬季是进补的好时节，这个时候要注意补肾，效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢?适合冬季补肾的汤品有很多，具体冬天煲什么汤补肾?小编推荐9道冬季补肾养生汤的做法!将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。山药被认为特别适合在冬季食用，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾，是个另类而独特的宝贝。
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