18岁以下玩手机最长不超40分钟

BY：Miki 2024-07-19 06:28:38 443 ℃

怎么护眼最有效？根据记者在眼科门诊所做的调查，少电子产品，多户外运动，才是新时代儿童护眼的有效方法。

专家表示，玩手机，可能这个无意识的习惯，会加重小孩的近视程度。建议18岁以下的青少年，尽量控制使用手机的时间。

数据比起头两年门诊每天多接诊30人

中国医科大学附属第一医院眼科教授刘岩表示，比起两三年前，门诊就诊数量在大幅增加，之前门诊每天能接诊70名左右的孩子，而从今年开始，门诊接诊量都在100左右。

刘岩分析说，除了就诊总量的增长，近视发病率低龄化也十分显著，近几年，四五岁左右的近视儿童已经很常见。

分析高清晰、高色彩屏幕可能导致眼睛紧张

中国医科大学附属第一医院眼科眼视光中心负责人郭雷主任表示，现在并不能证明智能手机对于眼睛的伤害程度，可是也不能否认智能手机的出现，很有可能是加重孩子近视的一个因素。

因为智能手机普遍色彩鲜艳，很容易导致小孩子过多地将注意力投注到上面。如果注视时间过长，可能会导致眼睛肌肉紧张，不及时调节就可能埋下近视隐患。

提醒18岁以下孩子玩手机最长不超过40分钟

沈阳市第四人民医院眼科主任王崇云表示，18岁以下，还是视网膜发育时期，因此，还是应该控制用眼时间，最长40分钟。

家长也应将孩子的注意力转到户外。对于父母都近视的孩子来讲，本身也可能会遗传近视，因此，用眼时间就更要谨慎。每40分钟就休息眼睛，向远看一下。本报记者程程

一、怎么减少手机辐射的呢1.睡觉时，手机千万不要放在枕头边或枕头下面，即使关机也有轻微影响2.手机信号对大脑的影响很大，睡觉时最好把手机放在离头部2米以外的地方3.接电话时，先把手机远离头部再点接听，等接通3-5秒后，再拿到耳边4.手机在充电时、电量不足时最好不要接打电话5.

茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少手机辐射的危害。也有人提出手机辐射对人体健康无害论。一项最新研究发现，接触手机或许有助于预防老年痴呆。这项通过老鼠进行的研究证明，长期接触手机发出的电磁波，可以预防甚至逆转老年痴呆症。

一、怎样避免手机辐射伤害1.长话短说，减少通话时间，如果确实需要，那不妨中间间隔一段时间分几次，建议一次通话最长不超过半小时。2.手机在拨打与刚接通的时候不要离身体太近，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大，

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