经常按摩6个
穴位效果惊人
是不是觉得很懒得动呢?是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢?你想要拥有棒棒的身体吗?如何如何提高免疫力?现在小编给各位推荐全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法,只要做好这些部位的保健按摩,就可以轻松提高免疫力哦。
一、大脑:
大脑皮质综合联络区:
调控皮质下各高级中枢,并分泌50种
激素增强中枢免疫
器官的功能。
保健按摩方法:
将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时,
血压高者可注意
血压变化,此法可降
血压。
甲状腺可提高机体代谢率,促进
生长发育,促进
钙的重吸收。
胸腺是
甲状腺素的靶器官,按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。
保健按摩方法:
①以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次;②以
左手中3指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次。
三、胸腺:
胸腺是中枢免疫器官,
胸腺素将骨髓
干细胞训练成杀灭病原、
微生物、
细菌的T
淋巴细胞,增强免疫功能治疗感染
性疾病,其NK细胞专门杀死
癌细胞。胸腺在
胸骨下面,上连甲状腺下近心包,分左右两叶。
保健按摩方法:
将右手掌压放胸骨端,掌根与指根加力顺时针方向按揉100-300下,然后向下移掌同样按揉100-300下。最后攒空拳在胸骨上下移动轻捶l00-300下。
四、脾脏:
脾脏能造血、贮血、滤血。脾脏在胸部左下方肋骨沿内。脾内
巨噬细胞可吞噬
血液中的抗原、异物、细菌、病毒,并产生
抗体参与人体免疫功能。
保健按摩方法:
以双手手指置肋骨沿内向上拿挠脾下面体表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾脏前后体表200-500次,并适度前拍后捶各l00-300次。
肝脏在胸部右下方肋骨沿内。肝脏分泌
胆汁帮助
脂肪性物质的消化和吸收、参与代谢,贮存糖元。肝巨噬细胞能吞噬和清除血液中的异物、细菌和衰老的
红细胞,防止
脂肪肝、
肝硬化的发生。
保健按摩方法:
以双手手指置肋骨沿内向上拿挠肝下面体表200-500次,用左手掌右手背按揉肝脏前后体表200-500次,并适度前后拍捶各l00-300次。
肾上腺在
肾脏的顶端、
脊柱两侧最末两根肋骨的体表内。肾上腺负责分泌
盐皮质激素,调节
水盐代谢
钠钾平衡;其分泌的
糖皮质激素进而治疗严
重感染、各种炎症并抗病毒,可治疗
自身免疫性疾病。分泌少量激素能治疗肾上腺功能升高糖皮质激素。
保健按摩法:
侧卧,以右手掌根中强度按揉左侧肾上腺300-800次;换位,以左手掌根按揉右侧肾上腺300-800次。减退症。
温馨提示:
虽然现在的
医疗技术越来越发达了,但是很多疾病仅仅靠西方的医疗技术是不行的,中西结合才可以发挥完美的效果。而现在的保健按摩
养生方法越来越受大家的欢迎了,很多人每天都坚持保健按摩,不用去专门的按摩店,有些按摩自己都可以做哦。
怎样提高免疫力,五大方法提高免疫力,怎样提高免疫力的方法,怎么样提高免疫力
一、怎么样提高免疫力1全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之
如何提高小儿免疫力_增加免疫力食物
家人患传染病时,要与宝宝隔离。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。据科学研究食盐证明,叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素E高100倍,可见其增强免疫功效之强。
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一、怎样提高免疫力效果好呢1.事实上,人类的大部分疾病都与免疫有关,除了癌症,常见的自身免疫性疾病还有内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病,比如让人“闻病色变”的白血病就是血液
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