孕妈妈注意：怀孕可以吃夏威夷果吗？
BY：Flavia 2024-07-17 04:10:05 941 ℃
妈妈疑问：
最近在超市发现一种新坚果一一夏威夷果，请问，这种坚果孕妇能吃吗？
育儿专家解答：
可以吃的。
夏威夷果原产于澳洲，含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑抻经细胞有益的维生素B1、B2、B6。
孕妇怀孕能否吃夏威夷果？
坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。孕妇在怀孕期间最主要是补补身子，而夏威夷果正是一个不错的选择。孕妇吃夏威夷果的注意事项1、孕妇吃夏威夷果应适量：夏威夷果虽然营养丰富，但夏威夷果作为一种坚果类食物，其含有丰富的油类。
怀孕可以吃夏威夷果吗？怀孕吃什么比较好
孕期身体补充营养是非常重要的，只有营养充足才能保证胎儿正常发育，那么饮食就起着关键的作用，其中夏威夷果就是最常见的一种食物，下面一起了解下孕期能吃吗.夏威夷果又称澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果，含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1.B2和氨基酸，享有“干果皇后”的誉称！澳洲坚果属常绿乔木，双子叶
怀孕可以吃夏威夷果吗
吃一些夏威夷果，对腹中宝宝脑部神经系统的发育也是非常有帮助的，比如说夏威夷果中所富含的一些油脂，维生素，还有一些矿物元素等，还可以提高宝宝的智力，并且吃一些夏威夷果，还有美容养颜的功效，不仅仅有助于孕妇皮肤的保护，还可以使胎儿的皮肤变得更加润滑和光泽，夏威夷果中所富含的一些抗氧化物质，还有一些维生素，也可以提高孕妇的免疫力，所以在怀孕期间吃一些夏威夷果，对身体健康是非常有帮助的，但是也不可以多吃，吃多的话还会导致腹泻，长胖的现象。
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