怀孕初期的时候能不能吃夏威夷果

对于孕妇来说，身体上就是有着两条生活一体的一个人，所以在无论是在生活上的任何方面都有很多要注意的地方，毕竟要想顺利的产下一个健健康康的小宝宝对于孕妇来说该注意的地方必须还是要注意起来，那么今天就来给大家解决一个小小的问题，那就是孕妇在怀孕初期到底是能不能吃夏威夷果呢?来看看吧。

怀孕初期小腹坠涨是怎么回事

面对陌生的生理反应，很多年轻的妈咪感觉既害怕又迷茫，其实当您感觉茫然的时候，最好的办法就是正视困扰，从科学和医学的角度去看待它，让勇气克服未知和迷茫，以最好的状态迎接新生命的到来。

怀孕初期，由于子宫的变化，很多新妈咪感觉自己的下腹坠胀，这是很正常的生理反应，新妈咪们不要感到过于慌张，宝宝不断地成长，带来的压迫自然也是在增加，等到了中期之后，子宫会适应比那话，下腹坠胀感也会渐渐的消失。

孕前三个月胎儿还不稳定，生活中孕妈咪还是要更细心一些，平日注意多休息，不要做过多压迫子宫的动作，像是长时间弯腰或是深蹲等，都会压迫到子宫，如果住在小高层的孕妈咪，上下楼梯要小心。

定期的产检不要遗漏，这是保证肚子里的小宝宝健康成长的必要环节，对于自己的身体变化要跟医生多交流，了解各种生命特征以及反应，从而可以更有针对性的进行护理调养。

如果孕妇在怀孕初期下腹坠胀的同时有阴道出血现象，很有可能是发生了先兆流产。这个时候需要立即就医并且减少活动多卧床休息，不要有性生活。

总结：孕育孩子对于年轻妈咪来说既幸福又紧张，想要克服这种紧张的情绪，就要多了解相关的知识，从而可以让自己更加从容的度过怀孕期，做一个情绪积极，健康美丽的优雅妈咪。建议平时多注意休息，多加强营养，保持良好的心态，避免情绪过于紧张，避免熬夜及性生活，多吃水果、蔬菜，可以口服安胎丸，无不适的话，过一周左右到医院做个B超看看胚胎的发育情况，祝健康。

其实在生活中，怀孕初期小腹坠涨很正常的一种现象，很多孕妇都有过这样的感觉和经历。如果不是非常严重的话，那么就只需要简单的护理和保养就好了。如果觉得的厉害，就要考虑是否是炎症或者是流产的征兆了了，因此要找到原因，才可以对症下药哦，这样效果更加有效。

怀孕初期的时候能不能吃夏威夷果

澳洲坚果属热带、亚热带高档经济作物，具有较强的适应性，适 宜种植在海拔1200米以下的丘陵或平地，要求夏季最高温度一般不超过35℃，冬季最高温度不低于15℃，最低温度不低于0℃，终年无霜或偶有轻霜，土层深厚，富含有机质，PH值为5.0至6.0，排水良好，旱季缺水时有灌溉条件。因该树树冠茂密，根系浅、不抗风，所以果园应选择在常年局地大风少的地方，易受台风影响的地区，要建防风林带，幼树期需用竹子、树枝作支撑，以抗风害。

优良品种以植株生长旺盛、抗风、耐旱、高产、优质、树冠匀称、直立、分枝粗壮为特点。盛产期平均株产在25公斤至50公斤以上，种仁大小中等，种仁率30%至50%，一级种仁占98%左右。一般种植采用无性系芽接苗。用实生苗做砧木，培育1年至2年后，在11月至12月或3月至4月芽接。作芽接用的芽条在芽接前1月至2月进行环剥基部，以利碳水化合物的积累，提高芽接成活率，抽芽茁壮。

定植要避开干旱、多雨和高温季节，在雨季前期或后期定植，以利植株恢复生长。种植密度随土壤条件和品种类型不同而异。在广西一般株行距为4米×5米，每亩种植33株，每亩投产在25株以上;云南则提倡依品种而异，株行距采用4米×7米、4米×8米和4米×9米，亩种植18株至24株。挖穴规格为0.8×0.8×0.6(米)。大多数澳洲坚果具有很大程度的自交不孕性，故定植品种要交叉搭配(不同品种隔行交叉定植)，一块地至少要搭配两个品种。

在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油，肺癌的发病率比美国低50%。研究发现，澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。澳洲坚果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用，增强了保护效应。在防肿瘤食物中澳洲坚果油的摄入(伴随蔬菜水果)特别重要。

乳腺癌相关研究报道说，妇女如果每天有一餐食用澳洲坚果，能减少25%的癌症危险，如果用澳洲坚果油代替其他食用油可减低50%的癌症。研究表明:单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。研究人员建议人们应以单不饱合脂肪酸替代多不饱合脂肪酸，即以澳洲坚果油替代其他食用油，从而降低患乳腺癌的危险性。

肠癌在另一项研究的研究人员证实，B一谷甾醇是存在于澳洲坚果油中的一种植物脂肪，能阻止前列腺癌细胞的生长。最近的一项研究则表明:澳洲坚果油能预防肠癌，澳洲坚果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击。

所以说啊，宝宝的健康产出还是需要作为妈妈� �孕妇多加注意，多加小心才是，毕竟小生命还是相对来说比较脆弱的，所以作为宝宝的父亲也是要多多短关心关心孕妇的问题，即使是孕妇在怀孕的期间情绪波动在如何大，作为宝宝的父亲也还是要做做谦让包容才可以。

怀孕初期白带是什么样子的

怀孕初期白带什么样子?怀孕初期白带会有增多的现象，但是正常的怀孕初期白白带无臭味，无色透明如蛋清样的。如果出现异常情况请及时就诊。本文介绍了几种怀孕初期白带异常的情况。

妊娠后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，白带随之增多，因此怀孕初期白带增多是正常现象。正常的怀孕初期白带无臭味，无色透明如蛋清样。

怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。

但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。

女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经”，这种现象都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都不同。实际上，这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚。

怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。

怀孕初期吃什么补充营养元素

怀孕初期吃什么好

怀孕初期，胎儿还未成形，虽然如此，这个时候也要开始注意补充孕期所需营养了，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

怀孕初期吃什么好?在怀孕初期需要补充哪些营养元素呢?

怀孕初期需补充的营养元素

补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。

补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素b12，生产胶原蛋白的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。

补充omega-3：能让宝宝聪明的最直接营养。富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示，准妈妈在孕中期吃的鱼越多，她们的孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪� ��含量最高的鱼类之一，你可以平时多吃些鲑鱼。如果你不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1克鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。

多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净，带壳的水果也不能忽视(因为在切开外壳时细菌会被带入果肉)。

补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质(约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖。怀孕初期要适当的补充营养哦。

怀孕初期可以开车吗

怀孕初期可以开车吗?

答案是否定的。不建议大家怀孕期间开车，尤其是前三个月和后三个月。

1、怀孕前三个月是危险期，最好不要开车上班。前三个月，因为宝宝刚刚到肚子里，还没有稳固，开车时剧烈震动，会影响到宝宝的。

2、开车的时候需要精神高度集中，这样孕妇的神经就会紧绷，不利于宝宝的健康发育。你想想，如果真的碰到惊险情况，你就会顿时紧张，这样有可能会造成宫缩的。后期最好不要再碰方向盘了，肚子已经好大个儿了，坐在那里都费劲了，身体也开始笨重了，如果有危险情况反应不过来怎么办，万一急刹车的话很容易流产，真的要开最好也等三个月以后，目前还是选择打车或者叫老公接送。

3、新手司机最好就不要开车了，老手可以再中间4个月开车，顺便听听胎教音乐，说不定还可以锻炼宝宝的方向感。如果不放心，可以在车后面的玻璃上贴上孕妇开车，多多关照。孕妇在开车时可以把座位调后，离方向盘远一点，同时注意开窗通风。前三个月和后三个月就最好别开，选择包车、拼车或打车的方式出行为好。

4、孕妇开车别坐得太久，因为开车关着门窗，又长时间保持一种姿势，胎盘的血液循环会变差，胎儿长� �处于颠簸状态，容易导致早产或流产。

5、孕妇的肚子隆起部位偏低，一般不会被安全带勒伤，只是急刹车往前冲时，容易撞上方向盘，所以开车时应减速慢行。

6、孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。

怀孕初期出行注意事项

1、要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。

2、为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。

3、邮轮可能是非常舒适的，预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，特别是如果你与先生一起旅行。上船后，你还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。

4、如果你是坐硬座火车，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。

5、孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。

6、孕妇坐飞机需要长时间坐着，这可能使双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，坐或站着伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。坐的时候可以转转脚踝，扭扭脚趾。

7、自驾车车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

8、机场的安检门的X射线机器和你看牙时用的X射线发出的辐射是一样的，并且只用来检查行李，对身体无害。

9、在制订旅行计划时，准爸妈们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，也不要过于劳累，避免旅游旺季。选择能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，不要选择离家太远的地方。

10、出行前审视自己的身体。怀孕初期的妈妈们最好先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，切不可勉强。如有明显的不适，最好推迟旅游计划，选择在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，再安排合适的旅游计划。

11、初期孕吐害喜症状� ��明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游。怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

12、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

13、准妈妈大腹便便，行动较不方便，所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。