柏子仁的吃法 不同吃法效果不同

想必我们大家都知道柏子仁是中药材的一种了吧，这是非常好的一种中药材了，我们在生活中是可以通过吃柏子仁这样的中药材来保健养生的了哦，那么柏子仁都有哪些好的食用方法呢，这是很多人都不清楚的了吧，下面就让我们一起看看吧。

柏子仁茶

很多药材都可以当茶叶饮用，柏子仁也不例外。柏子仁500克去除上面的外壳和种皮将它捣碎，每天早上取15-20克放到保温杯中然后倒入煮沸的开水盖上盖子闷上15分钟，这样随时都可以饮用。不过肠燥便秘的人在晚上睡前喝点效果更好，对于我们的肠胃健康来说是很有好处的了，如果想要让我们的肠胃健康，那么喝柏子仁就是很好的选择了哦，而且还可以起到安神的作用。

柏子仁猪心汤

柏子仁用清水洗干净，大枣去掉核，把山药和猪心切成片，然后把猪心洗干净用沸水焯下捞起放入碗中用点绍酒、姜、葱、盐，腌渍30分钟。把鸡汤放入锅内，用武火烧开，然后放入柏子仁、大枣、山药片，用文火煎煮25分钟，再放入猪心片，煮10分钟就可。是阴亏肝郁型冠心病患者餐桌上的一道保留菜，同时也是女人滋补气血，润肤泽面的好食物。

柏子仁粥

要想煮出来的粥更香糯可口就先把梗米用水浸泡下，把柏子仁拍碎然后一同放入锅中用小火熬制成粥调入些许蜂蜜即可，这样我们吃起来的味道就会好很多了哦，而且还可以通过这样的吃法来帮助我们大家更好的保健养生，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，大家不要错过了哦。

上面就是我们给大家介绍的柏子仁情况了，可以发现柏子仁在食用的时候是有不少好处的了，我们是可以通过吃这些柏子仁的食物来保健的，尤其是柏子仁茶，晚上睡觉前我们喝上一杯，对于肠胃的健康来说是非常有好处和意义的哦。