大家都做孕妇操了吗？有没有好的推荐？
BY：Violet 2024-07-17 20:23:27 633 ℃
就是你去六楼送什么档案时，他会问你学不学体操什么的，那个时候扣得钱，我只记得我还在犹豫要不要学，又问他们怎么收费的，他们就说费用已经收了，具体是经我们同意收的还是不知不觉中收到我现在搞不清楚了，可以确定的是办手册时护士让你去6楼时会收的。
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一、孕妇4种健身操孕妇有氧保健操一：伸展运动站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐，上肢交替上下落。孕妇有氧保健操二：足尖运动孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚
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孕妇有氧保健操四：散步散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。孕妇有氧保健操了，孕妈妈一定要多多练习才能让宝宝长的更加健康哦。
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听说博爱孕妇学校要开设孕妇操课了。准备到时候去学习下。在网上搜索了下，原来孕妇操是现在很流行的孕妇保健方式啊，发给大家共享一下我找到
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