小心！我正处于注意力低谷

仔仔最近一点儿也坐不住，一会玩这个玩具，一会又要另一个，结果玩具扔得满地都是，妈妈跟在仔仔后面不停地收拾，累坏了。是不是仔仔的注意力出现了问题？妈妈一想，立刻意识到了仔仔问题的严重性。

其实，仔仔的妈妈一点也不用担心，根据美国心理学家格塞尔的成熟理论，大多数孩子的注意力发展就是这样一阵好，一阵坏，具有周期性的特征。仔仔的行为是完全正常的，他目前正处于注意力低谷期。

“低谷期”的行为表现

注意力时间较以往明显缩短；

活动中常常心不在焉；

注意力很容易被其他东西吸引，却又无法保持集中；

活动中过于兴奋，注意力转到情绪的发泄上，如攻击其他的儿童，破坏玩具等。

判断宝宝是否处于“低谷期”

“低谷期”多反复出现在“半岁”时期，如两岁半、三岁半、四岁半、五岁半、六岁半等时期。一般低谷持续时间为3—4个月，之后会自动消退。

非外界刺激引发；

非身体疲劳引发；

非对活动不感兴趣而引发；

注意力低谷与注意力障碍的区分

注意力处于低谷的儿童，只是处于一个过渡阶段。暂时的低谷是为了更好的发展。在低谷阶段，孩子对自己感兴趣的事物，仍然可一丝不苟，坚持到底。

注意力障碍的儿童做任何事情可能都不会坚持2—3分钟，随后注意力就转移了。同时，这种注意力不集中的情况会持续6个月以上。

选一个孩子感兴趣的动画片或其他活动，如果孩子能认真坚持10分钟—15分钟左右，那么孩子可能是处于注意力低谷；如果孩子对任何一项活动都不能做到上述要求，那就有可能是注意力障碍。

应对注意力低谷的小技巧

对于孩子的注意力低谷，成人要用发展的眼光去看待。儿童注意力低谷是一个短期的现象，是孩子注意力发展中的小插曲。就总的趋势而言，注意力还是向好的方向发展。对于这样的生理周期，家长要多一些理解，对孩子不要过于苛求。可以尝试用一些小的方法来重新吸引儿童的注意力。

悬念法

在讲故事的时候，书本上尽可能要有一些精美的图片，让孩子发挥想象力进行描述，而不必拘泥于书上的文字，一旦孩子注意力转移到其它地方，甚至跑到别的地方去，家长也不要放弃，可以继续自言自语：“这张图上小熊真漂亮，他在干什么呢？他怎么流血了啊？”精美的图片，适当的夸张语气和悬念往往会重新引起孩子的注意。

小贴士：精美的图画书，舒适的沙发，妈妈的怀抱，都可以使孩子更容易安静。

捣乱法

在进行数学活动时，可以进行角色的反串，孩子做老师，成人做学生，让孩子体验自信和自豪。如果“老师”又“罢工”，那么“学生”就要故意“捣乱”：“1，2，3，7，8，9，10……”孩子马上就会以老师的身份出现， 认真地纠正：“是1，2，3，4，5，6，7，8，9，10。”于是活动可以继续下去。

小贴士：“老师”就是老师，“学生”就是学生，让孩子自由发挥吧，成人不要对他们的行为有任何的干预，“老师”这个时候就是权威。

发泄法

活动中孩子如果过于兴奋，需要情绪的发泄，那就干脆去户外吧。“三人行赛跑”，“父子球赛”，让孩子在运动中发泄出过多的精力，就会慢慢地平静下来，此时就地(户外)再尝试回到原来的活动，就会容易的多。

小贴士：出门的时候要带上干毛巾和原来活动中所用到的材料。干毛巾可以帮孩子在运动后擦汗，防止感冒；原来活动所用到的材料可以随时随地开展原来的活动。

撰文/管倚