烫面蒸饺(4-6岁)

烫面蒸饺(4-6岁)

原料:面粉75克，猪肉5克，蔬菜75克。配料：香油15克，酱油1克，精盐15克，味精4克，葱末15克，姜末5克。制作方法:1)将面粉放在案板上，加入开水42克制和成烫面团，晾温待用。2)将蔬菜、猪肉分别剁碎，肉泥放入盆内，加入葱姜末，酱油、精盐、味精拌匀，再加入香油、菜馅(挤去水分)，拌匀成馅。3）

二岁宝宝夏季食谱：烫面蒸饺

制作方法：1、在面粉中加入适量沸水和成烫面团，晾温。食谱类别：2岁宝宝食谱营养功效：中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

玉米面蒸饺－孕期食谱

玉米面蒸饺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、尼克酸等。含谷氨酸丰富，有健脾作用；含不饱和脂肪酸多，有降脂作用；含丰富的镁，在防治癌症方面，也有作用。中医认为，本品能调中开胃、利尿消肿，故适合于孕妇食用。主料：玉米面（黄）500克韭菜300克粉丝100克辅料：虾皮40

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