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当
胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使
胎盘、
脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点。首先,要调整好自己的心态。有些
产妇看到自己的
宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,
情绪低落,甚至
沮丧,这都会影响
子宫收缩,引起
产后出血。其次,要好好休息。
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。再次,要进行
母乳喂养。宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激
乳腺分泌,对
母亲子宫的恢复很有好处。第四,注意观察出
血情况。分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天
会阴伤口和子宫收缩会引起
疼痛,可采取仰卧位休息。第五,注意
饮食。
生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如
红糖小米粥、
红枣大米粥、
鸡汤面条、
鲫鱼汤面叶、煮
鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。第六,要及时大小便。
顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排
大便。第七,尽早下床活动。产后就要在床上活动,如
翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。总之,上述是一个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为
孕产妇中有约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常
产程较多见。同时,在目前医学
水平上,产程中不可预料的变化太多太快,且难以解释,如胎儿是否有宫内
缺氧,就没有很好的手段诊断,有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,多
沟通随时了解产程进展十分重要。
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