南瓜木耳露的做法大全 宝宝南瓜木耳露食谱介绍
BY：Gwen 2024-07-01 06:38:23 234 ℃
南瓜木耳露的做法
营养特色
味甜肉厚的南瓜，含有丰富的维生素A、B、C以及磷、镁、锌等微量元素，适量摄取可促进体内胰岛素分泌，加强葡萄糖代谢，对糖尿病患者尤佳；富含之纤维有助于肠道蠕动，而且易有饱足感；南瓜内含的β-胡萝卜素除可防癌之外，还具有保护心脏、血液系统的作用，并增强黏膜及皮肤的健康与抵抗力。
配料表
南瓜70克 / 白木耳50克 / 葡萄干5克。
详细步骤
南瓜洗净去皮切小丁、白木耳洗净切丝备用。
小叮咛
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