都说“
春困秋乏夏打盹”,眼下正是春困的时节。不过幸好,颜色红润的
樱桃开始大量上市,酸酸甜甜的口感,丰富的
营养成分,不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。
樱
桃素有春季第一果之称,其性温、味甘、微酸;入脾、肝经,能补中益气,祛风胜湿,主治病后体虚气弱,
气短心悸,倦怠食少,
咽干口渴,及风湿腰腿
疼痛,四肢不仁,关节
屈伸不利,
冻疮等病症。春困时节,每天吃10—20颗
樱桃,消除倦怠,使神清气爽。
此外,樱桃自古就被叫做“
美容果”,女性更宜多吃。
中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中
铁含量极其丰富,居各种
水果之首。
樱桃可以解春困
都说“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春困的时节。不过幸好,颜色红润的樱桃开始大量上市,酸酸甜甜的口感,丰富的营养成分,不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。樱桃素有春季第一果之称,其性温、味甘、微酸;入脾、肝经,能补中益气,祛风胜湿,主治病后体虚气弱
春季吃樱桃禁忌 三类人群不能吃樱桃
春天里吃樱桃是比较合适的。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。虽然樱桃的食疗作用很大,但切记以下三类人要忌食,赶紧跟小编一起来看看。1.樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食3.樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。
春季多吃山药核桃粥可以提神缓解春困春
春季如果您经常昏昏欲睡,怎样才能舒缓呢?不妨试试解乏提神食疗粥,它能帮您摆脱春困。二米红枣粥做法:糯米100克,薏米仁100克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同放入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻
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