冬季如何保障宝宝睡眠质量
BY：Idonia 2024-07-17 07:06:01 253 ℃
冬季天气寒冷，宝宝很容易出现感冒发烧的症状，尤其是在夜晚睡觉时更是容易着凉，因此宝爸宝妈往往会采取很多的措施确保宝宝的睡眠。那具体宝爸宝妈可以采用哪些方式呢？应该注意哪些问题呢？小编已经为宝爸宝妈进行了总结，下面就向大家介绍一下。
1、爸妈半夜多观察
宝宝冬天睡觉时妈妈们要多起来观察宝宝是否太热了，又或者不够保暖，以宝宝需要适当增减。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，要记得不要让宝宝穿着外衣睡觉。
2、开窗睡觉有助睡眠
不能在宝宝睡觉时把窗户关的太紧了，紧闭的房间空气不流通，会影响宝宝的呼吸，也会让宝宝感染病毒的概率增加。保持室内恒温，打开房间的窗户，会让宝宝睡的更安稳。
3、不宜给宝宝穿过多衣服
宝宝冬天睡觉时不能让他们穿着棉衣睡觉，这样宝宝会很不舒服，睡不安稳，正确的做法是给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，再套个睡袋。
4、不要用电热毯
现在的科技发达了，冬天晚上睡觉有电热毯就不用怕冷了。因此很多宝妈们，怕宝宝冬天睡得不暖和，就让宝宝也一起睡在电热毯上。这样是对宝宝非常不好的。宝宝本来新陈代谢就快，很容易出汗，如果宝宝睡在电热毯上觉得热，那么也就睡得不安稳，如果宝宝踢被子或者是手脚伸出被子外，那么房间里的寒气就会导致宝宝感冒。
5、注意室内温度
室内的温度也会影响宝宝的睡眠，所以一定要根据宝宝的需要适时调整。
冬季宝爸宝妈如何做才能保障宝宝的睡眠呢？通过上面的介绍，相信宝爸宝妈应该已经清楚了。冬季宝宝睡眠如果护理措施不当，就会伤害到宝宝的健康，因此宝爸宝妈一定要多加注意。当然，除了以上几点以外，冬季保障宝宝睡眠宝爸宝妈要做的事情还有很多，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
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