夏季四种食物,有效帮助我们补钾抗癌
BY：Nancy 2024-07-21 02:37:54 69 ℃
夏季常有癌症患者会出现头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状等症状，不少患者惧怕这是由于癌症严重了所导致的，其实由我们忽视的低血钾所造成的，夏季癌症病人出现低血钾症的几率很高，所以下面我们就给大家说说哪些食物可以有效的帮助我们抗癌吧。
1.粮食
：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2.水果
：以香蕉含钾元素最高。椰子、橘子和芒果等水果的含钾量丰富。可以在客厅里经常摆放些香蕉，这样简单又补钾，还能预防便秘的出现。如果同时患有糖尿病的病人就要注意水果含糖量较高，不宜过多食用。3.蔬菜
：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。4.海藻类
：每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。另外，热天防止缺钾最有效的方法是食补，茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5%左右。热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
此外，一些功能饮料、运动饮料如橘子汁、果粒橙、葡萄汁等，以及干果都含有较高的钾，可在日常生活中根据实际需要选择食用。最新研究发现，含钾较高的食物有保护心血管的作用，对于高血压病人来说，食用含钾较高的食物，还可减少对抗高血压药物的需要。在日常生活中适当食用高钾食物，可以使人精力充沛。
夏季饮食抗癌,荤素搭配才能抗癌
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饮食防癌,夏季最强抗癌饮食
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夏季野菜也抗癌
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