中医将人的心理活动统称为情志,并认为人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊其中情绪。因忧与悲同,惊与恐同,所以,又将七情和而为五志,即喜、怒、思、悲、恐。并认为,五志太过会对五脏造成伤害。比如:
怒伤肝,大怒可以伤肝,在日常生活中,一定要节制自己的情绪,不能让它任意泛滥。
喜伤心,太过局兴就会伤及心脏,喜则气缓。
思伤脾,思虑过度就会伤及脾胃,使人脾胃不和,所食食物难以消化吸收。
忧伤肺,过度忧伤的话,就会伤害肺气。
恐伤肾,惊恐过度就会伤肾,肾气乱殃及全身气血运行。
根据五行相生相克法,中医采取情志生克法来平和人的情绪——喜胜悲;悲胜怒;恐胜喜;怒胜思;思胜恐。
喜胜悲,是因为喜与心对应,心属火;悲与肺对应,肺属金;因火克金,所以,喜胜悲。对于极度悲伤之人,告诉他一个高兴高兴的消息,可以缓解其忧伤。
悲胜怒,是因为悲与肺对应,肺属金;怒与肝对应,肝属木;因金克木,所以,悲胜喜。对大怒的人,告诉他一个悲伤的消息,可以克制他的怒气。
恐胜喜,是因为恐与肾对应,肾属水;喜与心对应,心属火;因为水克火,所以,恐胜喜。用使之恐惧的事情压制他的狂喜之情。
怒胜思,是因为怒与肝对应,肝属木;思与脾对应,脾属土;因木克土,所以,怒胜思。如果思虑太过,就激怒他。
思胜恐,是因为思与脾对应,脾属土;恐与肾对应,肾属水;因土克水,所以,思胜恐。思虑可以战胜恐惧。
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