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准妈妈在孕期要摄取足量的营养。这是准妈妈保持牙健康非常重要的前提。妈妈网育儿知识(http://yuer.mama.cn)专家指出:首先,准妈妈要保证谷类、薯类、杂豆类食物,蔬菜、水果类食物,鱼、禽、蛋、肉类食物,奶类及奶制品、大豆、坚果类食物的多样化、均衡的摄入。在这个基础上,准妈妈还需要特别注意:
1、摄入充足的钙质。孕期准妈妈对钙的需求量明显增加,从孕早期的800毫克/天,到孕晚期的1000毫克/天。如果准妈妈从膳食中得到的钙不足,就会从“钙库”一一骨骼中脱钙,来满足和维持自身血钙浓度及胎儿骨骼发育需要的钙,因此就会有骨质疏松的可能。孕期第5至第6周,胎儿的牙胚便开始发育,随后矿化形成过程所需的钙都由母体供给。所以母亲摄入钙质的情况以及营养状况,与胎儿牙齿的形成和牙齿的质地好坏有着密切的关系。因此准妈妈一定要重视钙质的摄入量。平时可以多吃一些含钙量较高的食物,比如奶和奶制品、虾皮、芝麻酱、豆腐干等。
2、准妈妈如果患上口腔炎症或口角炎,应该充分摄取维生素B2(动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类,以及雪里红、油菜、菠菜等绿叶蔬菜所含的B2较为丰富)。如果准妈妈出现牙龈出血,应该多吃点富含维生素C的食物,这样既能补充营养又能防止牙龈再次出血。
准妈妈的牙齿健康关系到宝宝的未来
都说是怀孕的女人是美丽的,可怀孕期间如果经受牙病的折磨,那可真是每一个准妈妈的噩梦。孕期闹牙疾,想吃不能吃,治疗受限制,又影响情绪、饮食和身体健康,任其发展还会使胎儿的正常发育受到干扰。研究人员发现,患牙周病的孕妇发生早产的几率较健康孕妇平
摄取充足的营养是准妈妈牙齿健康的前提
准妈妈在孕期要摄取足量的营养。这是准妈妈保持牙健康非常重要的前提。在这个基础上,准妈妈还需要特别注意:1、摄入充足的钙质。孕期准妈妈对钙的需求量明显增加,从孕早期的800毫克/天,到孕晚期的1000毫克/天。孕期第5至第6周,胎儿的牙胚便开始发育,随后矿化形成过程所需的钙都由母体供给。所以母亲摄入钙质的情况以及营养状况,与胎儿牙齿的形成和牙齿的质地好坏有着密切的关系。因此准妈妈一定要重视钙质的摄入量。如果准妈妈出现牙龈出血,应该多吃点富含维生素C的食物,这样既能补充营养又能防止牙龈再次出血。
准妈须知牙齿健康是安全度过孕期的关键
不久前,捂着脸的黄小姐在老公的陪伴下来武汉市普爱医院就诊。黄小姐已怀孕二月,三天前出现牙痛,因害怕用药造成胎儿畸形,硬撑着没有治疗,没想到很快脸肿了,嘴也难张大,真是苦不堪言!经医生检查,黄小姐是由一颗蛀牙引发的颌面部感染,医生告诉黄小姐
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