宝宝断奶后喝鲜牛奶比奶粉更营养

近段时间以来，关于奶粉问题困扰着不少的家长朋友。每个家长都担心孩子吃的奶粉是否有问题。奶粉问题究竟应该如何避免呢？除了在奶粉质量问题上，需要国家加大力量管控之外，作为家长的我们，是否可以想得出，其他代替宝宝奶粉的食物来呢？

英国消费者组织“WHICH?”：

配方奶粉没牛奶有营养却比牛奶贵

据英国每日邮报报道，英国消费者权益保护组织“WHICH?”近日发表声明说，英国父母们每年要多花500英镑购买幼儿奶粉，殊不知普通牛奶要更有营养也更便宜。WHICH?说，不少配方奶粉添加了很多的营养成分，诸如铁，欧米茄3、6以及脂肪酸等。

但尽管如此，多数的奶粉含钙量都偏低，而糖分偏高。虽然奶粉中也添加了铁和维生素D等元素，但这些营养成分都可以从日常饮食和多种维生素补充剂中获取。据英国政府建议，6个月到5岁的孩子每天都应该吃含有维生素A、C、D的维生素补充剂，同时，孩子一岁后就可以喝牛奶，不必再喝幼儿奶粉了。

WHICH?的发言人说，幼儿配方奶粉中的钙不能满足1-3岁儿童日常所需要的钙含量，与之相反，只需300ml的普通牛奶就能完全满足。每100ml牛奶中能提供122毫克的钙满足儿童骨骼和牙齿发育，而德国爱他美和英国牛栏每100ml奶粉仅仅只能提供86毫克的钙。

虽然如此，仍有相当多比例的父母们为已经会走路的儿童购买了奶粉。WHICH?为他们计算了一下成本，这些家庭每天大约要花费约1.63英镑，一年下来就是593.53英镑。而按照英国政府建议，儿童每天需要喝300ml的全脂牛奶。

这样每天的成本才一天17个便士，一年也才62英镑。WHICH?的常务董事理查得·劳埃德说：“这导致很多家庭的财政预算被严重挤压。若按照政府的建议去做，那些儿童的家庭可以节省500多英镑。”

配方奶粉不仅严重挤压了新生儿和婴儿的母乳喂养空间，还紧紧地占有了1岁以上儿童的喂养市场。为了提高销售份额，奶粉商们大肆宣传自己的奶粉多么的富含营养，仿佛缺了奶粉，孩子们就不能健康成长了。而事实上如何呢？下面我们来听听专家的看法。

朱毅：

孩子1岁后就可以不再喝奶粉

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅说，母乳是最佳选择，在确实不能母乳喂养的情况下，才考虑婴儿配方奶粉。而现实情况却是，中国孩子的家长对于奶粉过度依赖问题比较突出，很多孩子到了五 六岁，还在喝奶粉。其实这对孩子的成长发育并非益事。

“全世界范围内，也只有中国的家长对‘二段奶粉’、‘三段奶粉’表现出过度的热情。全球的奶粉企业针对婴儿以上的配方奶粉，几乎多数都是在中国地区销售。”

对此，她提出建议，一岁以后孩子就可以不用再喝奶粉了。对于1岁以后的孩子来说，配方奶粉并不是幼儿成长历程中不可或缺的伴侣，只是供孩子选择的一种普通食品而已。均衡搭配富于变化的饭菜，才是幼儿成长的饮食保障。

范志红：

宝宝断奶后要喝牛奶而不是配方奶粉

中国农业大学食品学院营养与食品安全系任副教授范志红提到，对于早已断奶的大孩子和成年人来说，普通牛奶比婴儿奶粉更好！为什么呢？很简单：学龄之后，人体的消化能力就比较强了，营养吸收能力也强，当然用不着把食物兑稀了嚼烂了再吃。

纯的牛奶中蛋白质和钙等营养素的含量，是婴儿奶粉中的3倍左右，所以成年人（包括断奶的儿童）吃了营养更足。实际上，风味口感也更好。另一方面，多数成年人毕竟不是天天喝奶，“乳糖”消化能力就会比婴儿差。

可是婴儿奶粉里偏偏最大量的成分就是乳糖而不是蛋白质！所以，断奶的儿童喝成年人如果喝牛奶之后容易肚子不舒服，可千万不要去买什么“婴儿奶粉”，你的肚子会知道，后果很严重！

范志红强调：凡是和产品销售挂钩的宣传语言，基本上打两折信就可以了。凡属商业宣传，在法律许可范围内，总难免有夸大之词，古今中外概莫能外。即便在发达国家，也要自己睁大眼睛学习食品知识和营养知识，否则难免被商业宣传忽悠而买错东西，至少买到的东西可能不像想象中那么高营养价值，那么强保健作用。

崔玉涛：

配方奶粉的营养素量高而质不好

著名儿科专家、北京和睦家医院儿科主任崔玉涛说，总体来讲，配方奶喂养会比纯母乳喂养的孩子长得偏大，但这并不意味配方奶喂养效果好。由于配方奶中很多营养物质来自牛乳或羊乳，其结构和功效不及母乳，所以配方奶会以数量进行弥补。

配方奶中营养物质含量高于母乳，比如蛋白质会高出20%。促进生长未必都是益处。因配方奶营养利用率相对要低，为了接近母乳，因此加大了营养素的量。营养素过高的后果就是导致很多孩子在很小的时候就患上高血压。

很多家长在养育儿童的过程中，还容易进入“更多的相信营养，而不相信营养饮食”的误区。崔玉涛解释道，配方奶为了宣传自己，它们在广告中把钙、DHA等所有营养说了出来，但妈妈的母乳却无法大肆宣传。

当下市场上充斥着各类针对儿童的营养品，但实际上多数时候孩子并� �需要通过这些营养补充剂来补充营养。“现在的家长不给孩子补点什么心里就不踏实。我一直在强调，我们在给孩子补营养剂的同时，也为孩子补了一份防腐剂和添加剂。”