养生先养心，养心八大禁
BY：Serepta 2024-06-02 23:33:42 141 ℃
注重养生的人或许只是单一地讲究吃、穿、睡，总觉得已经面面俱到了，但如果心理姿态不对也会影响养生的效果，想要健康养生，一定要戒除以下几种心理，一起来学习一下吧！
养心八大禁
欲望无限。钱财乃身外之物，花完了再挣。名利只是一顶帽子，总有适合你戴的。所以顺其自然，省得劳心伤脾。
妒忌成灾。太强的妒忌人就是庸人自扰，明明不是自己的，却跟自己过不去，整天想着别人的事情，费心又费神，时间长了神经就会受到刺激，影响身体健康。
怀疑太重。疑心过重不仅是在给自己添堵，还会影响朋友与同事之间的人际关系，在家庭中总是起疑双方就会失去信任与尊重，还会导致感情破裂。
阴险心理。俗话说害人之心不可有，防人之心不可无。心胸狭小、阴险的人活着会很累，严重地会走向犯罪。
自私过分。人都有私心，但是要有一个度。如果私心过重不但会影响正常的人际交往，还是影响身体的健康，是养生之道是不可取的。
私心太重。人活着不要太自私，不要以自我为中心，地球不是为你一个人转的。
烦躁心理。万事讲究顺其自然，心静自然凉，每天处于焦虑烦躁之中，容易引起内分泌失调，尤其是女性朋友，心态的平和对身体是非常有好处的。
忧郁心理。过度忧郁容易患病，现在的抑郁症不就是个例子吗？心胸开阔一些，多想、多做一些开心的事。正所谓“笑口常开，健康常在 ”。
养生之道讲究
：万事顺其自然，相信天地自有公道，心平气和，无悲无怒，笑对人生，健康长寿自然就会光顾于身。养生先养心 OL心理养生法则
养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢？白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。
养生先养心,OL心理养生法则
养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢?养生先养心OL心理养生法则1、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。
夏季养生重要养心 四款养生汤补心清热
从中医的角度来讲，进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。初夏的汤品宜清淡，富有营养且易消化。同时中医学理论告诉我们，四时五脏养生，夏日是养心的季节，宜进饮一些补心、清热、健脾的汤品。夏季养生宜养心，养心吃什么好呢?炎热的夏季不妨喝一些汤水，既养心，又能补水!西洋参能益气养阴，清火生津;水鸭能滋阴补血，益胃生津，补而不燥，特别适合湿热，虚火过重之人，被誉为补虚劳的圣药。三种食品配合就能益气生津，宁心养血除烦。
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