如果你的肌肤被晒伤了,那么一定要注意肌肤的修复,同时也要注意之后的肌肤保养和防晒的工作。除了皮肤的保护以外,还要注意选择一些具有抗氧化作用的食物来吃,可以减少黑色素形成的作用,来看看防晒的水果介绍。
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。苹果可以补充丰富的营养物质,对于预防黑色素的形成有好处,而且也可以美白肌肤。
猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效祛除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效,常吃可以改善毛孔粗大、美白肌肤。猕猴桃可以补充维生素,维生素对于抑制黑色素的形成有好处,所以是不错的防晒的水果。
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。而且桃子中含有的维生素的含量比较多,可以有润肤美容的作用,对于防晒有一定的好处。
吃什么水果具有防晒的作用?上面的这些减少黑色素形成的一些水果,上面给大家介绍了相关的内容,这些水果具有很好的保健的作用,而且也可以抑制黑色素沉淀的功效,对于美白肌肤来说起到了很好的作用和效果,赶紧试试。
哪些水果防晒_吃什么水果防晒
古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。
什么水果可以防晒防晒水果技能大比拼
一、哪类水果可以防晒一、高维C水果。如,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗
吃水果能防晒? 4种水果竟是最天然的防晒霜
4种水果竟是最天然的防晒霜西瓜西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能提高皮肤营养,增进代谢能力,从而有效预防皮肤晒后变黑。西红柿西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。苹果苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。
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