更新时间:2024-08-18 16:19:45

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怀孕第15周推荐菜谱:鸡肝豆苗汤

BY:Xanthe 2024-08-18 16:19:45 236 ℃

食谱原料

鸡肝25克、豌豆苗50克、鸡汤250克、精盐料酒味精胡椒粉各适量。

鸡肝豆苗

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制作方法

1、摘去附在鸡肝上的苦胆,略洗。

2、将鸡肝处薄片,加料酒和适量清浸泡2分钟。

鸡肝豆苗怀孕280天孕妇饮食第172

用料:鸡肝25克、豌豆苗50克、鸡汤250克、精、料酒、味精胡椒粉各适量。

制法

1、摘去附在鸡肝上的苦胆,略洗。

2、将鸡肝处薄片,加料酒和适量清水浸泡2分钟。

3、豌豆苗洗净。

4、锅内放入鸡汤烧开,保持微沸状态。撒入鸡肝,以小火氽至于嫩熟捞出,放入汤碗内,上面放上豌豆苗。撇去锅内汤面上的浮沫,下精盐、味精、胡椒粉调好味,烧沸起锅,倒入汤碗内即可。

适用人群

孕中期准妈妈

健康提示

豆苗碧绿清香,鸡肝细嫩鲜美,富含维生素C维生素A、卵脂等,是良好的孕妇食品。

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