食补+药补+进补知识=100%
采访/
杨敏咨询/台南新楼
医院中医科主任 黄育成
台南新楼医院麻豆分院
妇产科主治医师陈敏龙
奇美医院营养科组长
李春松
观念厘清
本文中所提的「安胎」,专指有
流产、
早产征兆的
孕妇才需要安胎。而「养胎」则针对一般
健康孕妇的身体保养。
1.中医说「医食同源」、「药食同源」,亦即
中药材可以被当成平时料理的材料、熬汤、泡茶服用;日常的食物也可以被用来当成
中药补身。所以本篇文章中「药物治疗」所提出的药材,都可以被当成「
食疗」来保养身体,但是要酌量使用,因为许多药对平常人的作用,恰巧是对孕妇的伤害。例如:对一般人有
活血化瘀功能的药,例如
当归、
川芎,服用过多反而可能使孕妇出
血,发生危险。所以在使用药材上一定要非常谨慎。
2.没有病的孕妇,只要
饮食正常,多吸收一些
孕期所需要的营养素,真的可以不必再用中药补身体。如果是经过
医师诊断,身体比较虚弱,可以补充适合自己
体质或需求的
蔬菜、
水果。在中药材方面以平补性为主。每次都不应酌量使用,遇到有
口干舌燥、
发热、
便秘等不适症状就应该立即停用。
3.要让合格的中医师辨证,了解自己的体质。同一帖
药方不一定适合每个人的体质,所以不要相信
偏方,而造成母体与
胎儿的伤害。
【安胎篇】
习惯性流产 ◎中医观点
习惯性流产在中医称为
滑胎,造成滑胎有四种原因:
1.脾肾两虚除了本身体质外,
疲劳过度、房事频繁等,亦可能造成脾肾两虚。症状:
头晕、
耳鸣、
腰酸、膝盖酸软、易
疲劳、呼吸短促、胃口不好、
大便稀少、晚上频尿、
舌淡及脉沉弱等,容易有胎儿生长迟滞的现象。
2.
气血两虚除本身体质外,久病或一些
慢性病也可能造成气血两虚。症状:病人容易虚弱、疲劳。脸色
萎黄、容易
心悸、
气短、时常
头晕、四肢软弱
无力、舌淡苔薄白、脉较细弱
无力。
3.
阴虚内热造成的原因,包括久病及
失血过多。另外,
怀孕后,体内阴血流到
子宫养胎,造成母体阴虚,就产生热而出血。症状:两颊潮红、容易
口干舌燥、手
脚心热、比较会
烦躁不安、
消瘦、
舌苔很少,甚至没有舌苔、
舌质红、
脉象细数。
4.外伤、跌倒造成有些人劳累过度,
注意力不集中,时常会出状况。以上所指出的什么辨证,有什么症状,只是提出一个标准情况。如果据此去判断自己属于什么体质,可能不是很正确。因为很多人会发现,每一种体质的症状自己都有。这是源于,有些人可能已好几种体质交错,需要功力很好的医师才能正确诊断出。另有一种情形是,她只是有轻微的不适,并不代表就是那种体质,需要由医师经过「望闻问切」,才能作出最正确的诊断。
◎西医观点
陈敏龙医师表示,连续
流产三次称为习惯性流产。
怀孕初期的流产,有一半以上是
染色体异常引起,所以如果遇到
早期流产,并不见得是坏事。但是有习惯性流产病史者,在下一次怀孕前,建议夫妻双方要检验
染色体,是否有
遗传性疾病;妈妈要检查子宫内是否有长
肌瘤或者有
子宫畸形的情况。
有习惯性流产病史的人一旦怀孕,怀孕期间要多休息,并多注意身体状况,稍有异常就要到医院检查,尽可能保护胎儿,避免再次流产。
有流产及
早产征兆
◎
营养师观点奇美医院营养科组长李春松提出的安胎方法如下:当医师嘱咐需要安胎时,安胎孕妇和其家人要特别注意的事项如下:
1.卧床:医师通常会依流产状况要求孕妇卧床休息,此时应完全配合。至于何时可下床?则要视孕妇状况决定,但即使医生说可以下床了,也不表示可以马上恢复所有活动,而是要慢慢来。
2.家人体谅:安胎中的孕妇不能
运动、做
家事,因此格外需要家人的体贴与照顾,尤其是另一半的呵护。
3.放松
心情:放轻松能获得最好的安胎效果。
4.
饮食禁忌:
・安胎的孕妇因长期卧床,活动量少,饮食宜清淡,不要摄取过多
热量造成
体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起
妊娠毒血症,因此应避免
高热量、低营养的食物摄取。
・适当地限制
盐分的摄取,尤其
水肿严重及
体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取。
・避免摄取空
热
食物(只有热量,没有营养),如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、
可乐、
汽水、
巧克力、糖果、棒冰。
・不能吃辣、刺激性食物,避免
肠胃不适。
上述的食物应尽量避免,如无法避免,在量上要有所节制。要提醒孕妇,不要随意服用非医师处方的任何药物,包括中药。如果,你和医生都觉得你和
宝宝的情况一切正常,你就不需要服用任何药物「安胎」、「进补」。
信息来源:
大肚婆网站
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