缺乏维生素A的宝宝,容易得夜盲症等眼部病变,还容易导致免疫力下降,易引发呼吸系统炎症,不利于宝宝的生长发育。那么如何在饮食中,给娇弱的宝贝补充维生素A呢?
☆妈咪应从孕期就开始多吃富含维生素A的食物,哺乳期的妈咪也应当注意从食物中摄取,这样可以避免因体内缺乏维生素A,而间接影响宝宝。
☆宝宝出生后,要进行合理喂养,缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养,不要轻易放弃。
☆在给宝宝添加辅食的阶段,应让宝宝品尝多种口味的食物,这样可避免挑食、偏食。要知道,缺乏维生素A的宝宝,大多是因为挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。
☆如果宝宝患有慢性腹泻或其他消耗性疾病,更容易缺乏维生素A,所以应当及时治疗。
☆在宝宝的食谱中,添加一些富含或能够转化为维生素A的食物。如富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等,虽然植物性食物中不含有维生素A,但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素,它可在人体内转化成维生素A。
维生素A维生素A又称视黄醇,顾名思义,就是跟视觉有着莫大的关系,又称为抗干眼病因子。维生素A属于脂溶性维生素,是一个具有脂环的不饱和一元醇,是一类具有视黄醇生物活性的物质,包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生
维生素b维生素B的介绍维生素B是B族维生素的总称,有12种以上,其中公认为人体所必须的维生素有9种,全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B,容易出现皮肤疾病,如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。维生素B1(vitaminB1):又称抗脚气病维生素。它是白色粉末,有微弱的特臭
综合维生素是什么综合维生素是什么综合维生素即复合维生素,是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同,具体的我们可以看产品说明。(以华北牌复合维生素为例):碳酸钙、富马酸亚铁、硫酸镁、硫酸锌、亚硒酸钠、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生
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