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所谓“空调病”其实是久坐缺乏运动且免疫力较低的人们长时间待在空调环境下,因空气不流通、环境得不到改善而引起的一系列病症,表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚、记忆力减退以及皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。
女性比男性患空调病几率更大,表现为头晕乏力,经常莫名其妙地咳嗽。专家解析:因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙、短袖衬衣,配上露趾高跟凉鞋,穿得比较少,自然就容易感觉到“冷”。一旦“冷”的感觉传至体温调节中枢,皮肤血管就会收缩,汗腺也会停止分泌,减少散热以保持体温。同时“冷”的感觉会让人的交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,从而出现肠胃不适、没有食欲的症状。
健康友情提醒:
1.办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时后要打开窗换换气,或者在办公室里放上几盆绿色植物,增加室内的含氧量。
2.办公桌应该避免在风口底下,风口下的温度一般比室内要低3℃-4℃。
3.在办公室里备一些长衣长裤或者是毛巾,一旦感觉冷的时候,可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动一下,以增进末梢神经血液循环。
专家建议:
针对胃部不适以及皮肤肤质变差等上班族常有亚健康问题,蜂胶与蜂王浆等蜂产品提高免疫力、养颜,安全又有益肠胃,专家结合中医中华本草要旨提出以蜂养颜、以蜂补胃的两手抓保健法,选择中国最大的天然蜜蜂养殖基地江山恒亮作为平台,提出以下几点建议:
1.可以在上班之前带一些生姜丝或蜂蜜,用温水泡喝,促进血液循环,提神醒脑。
2.长期在空调下也可以服用一些蜂胶、蜂王浆等恒亮蜂品,增强免疫力,有效防止皮肤色素变差和胃部不适等症状。
3.经常参加一些自然生态游、养生游等户外活动,既保持充分的运动又转换天然环境。
预防空调病不要直接吹空调 预防空调病多吃4种食物
怎么有效预防空调病?预防空调病多吃以下食物1、多吃西红柿。
如何调理空调病 空调病应该怎么改善
◆饮食调理民间向来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,也就是说,整日待在空调房的白领们可适当地吃一些生姜来预防和治疗“空调病”。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,也可有效防治“空调病”。
空调病症状,空调病的原因
一、空调病的症状空调病症状一:皮肤干燥待冷气房过久,皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病,对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病,异位性皮肤炎来说吧,热天流汗,汗水刺激明显时,皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于乾燥而出现痒
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