新生婴儿饮食应加入鱼肝油
BY：Ipo 2024-07-20 01:20:53 962 ℃
对于很多的新生的小宝宝来说，我们很多人都是希望我们能够有一个健康的孩子的，新生的宝宝的营养大部分是从母乳中得到的，但是其实为了孩子的健康我们还要给孩子适当的添加一些鱼肝油的。
母乳虽然是婴儿最好的食品，但和所有的乳类食品一样，母乳中的维生素D含量是极少的。维生素D主要的生理作用是调节钙磷代谢，维生素D可以促进肠道对钙磷的吸收，可以促进钙磷在骨中的沉积，有利于骨的生长。老百姓说“缺钙”主要就是指维生素D的缺乏而引起的佝偻病。
一般在足月儿孩子满月后要添加维生素D，否则会发生维生素D缺乏症。维生素D在鱼肝油中含量丰富，所以添加维生素D就是给孩子吃一些鱼肝油。鱼肝油是一种维生素D和维生素A的混合物，补充维生素D的同时也补充了维生素A。我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每天为婴儿滴3-5滴即可，鱼肝油要直接滴入婴儿口腔内。不要将鱼肝油滴在汤匙中再喂给婴儿，这样会造成浪费。其它剂型的维生素A、D制剂也可任意选择，维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，都有容易在身体中贮存的特定，所以不能吃得太多，以免引起中毒。
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新生儿怎么吃鱼肝油？吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。吃母乳又经常在户外活动的婴儿，一般不必补钙和鱼肝油，如果婴儿出现夜惊、睡眠不安、哭闹、多汗等佝偻病早期神经症状时，应请医生检查后再适当的补钙和鱼肝油。
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成人治疗或预防夜盲症时仅服用维生素A即可，不必吃鱼肝油。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。但是婴儿难以通过日晒获得的充足的维生素D，因为紫外线容易对宝宝的皮肤、眼睛造成伤害。
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