宝宝过冬有方爸妈为宝宝做堵防冷墙

寒冷的冬天里让我们一起为宝宝做一堵防冷墙，让宝宝好好“过冬”。

室内温度保持在24度左右

湖南省某医院专家提醒，房间内最适合幼儿的室温约为24度，如今的家庭一般都使用空调或取暖器，要注意，暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时让空气适当的流通一下。若使用取暖器取暖则应特别注意安全问题，要小心宝宝被烧烫伤。

室内外的温差不可过高，要不宝宝出门会很容易感冒。

另外，最好在空调附近放上一杯水来保持湿度。应每天定时开窗，只要避免对流风即可。每天给宝宝洗澡。洗澡对宝宝而言，不但是不可缺少的运动项目，还可预防皮肤感染，只要在洗浴时注意脐部勿被浸湿，注意水温在36℃～37℃左右，注意用清洁柔软的浴巾，在洗浴后用纱布拭干周身即可。

冬季也要给宝宝多喂水

饮食上，父母要保证孩子的饮水量。宝宝最佳饮水时间：早晨、午睡起床后昨日，专家提醒，在一般情况下，1-3岁幼儿每天每千克体重需补充水分110毫升-150毫升。

平时食用的蔬菜、水果以及饮料中均含有相当的水分，但仅靠这些是不够的，仍需每天让孩子喝5杯-6杯水为妥。冬季天气寒冷，幼儿所需要的热量也相应增加，因此应多摄入能量高、性热的食物，如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等。此外也要补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

婴幼儿最好穿棉质衣服

要合理穿衣，随时增减。有的家长为了怕孩子冻着，给孩子穿很多衣服，而孩子精力充沛，活动量稍大，汗水就会把内衣湿透，如不能随时更换内衣，就容易伤风感冒。家长应该随气候变化增减孩子的衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

婴幼儿要穿保暖性能好、柔软舒适的棉质衣服。同时，要注意手脚的保暖，如果保暖不好，容易引起手脚冻疮,甚至导致呼吸道感染。

保暖也需讲科学，有时过暖会造成很大的危害，医学上称之为“婴儿捂热综合征”或“蒙被综合征”的疾病，就是由于保暖过度造成的。这种疾病多发生于1周岁以下的婴儿，特别是刚出生不久的新生儿。

适当的运动天天要有

冬天如果不常开窗，屋里的空气比较混浊，含氧量比外界相对要少些，所以要有一定的户外活动。

长沙市中心医院专家说，小孩如果老憋在屋里就容易情绪低落。所以在冬天，大人要多陪孩子玩玩游戏、讲讲故事，阳光好的时候，多带孩子到室外做些活动，让他始终保持一个好心情。

在孩子外出时，最好给孩子戴口罩，避免着凉，特别是室内外温差较大的情况下。夜间应盖好被褥，家长和保育员应勤查看，孩子蹬被褥时要及时盖好。湖南省儿童医院专家还提醒，对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射。