缓解孕吐维生素B6的危害超乎想象

说起孕吐，生育过孩子的妈咪那可是身有体会，那种让人吃不下睡不好的生活，让人刻骨铭心，终身难忘。

孕吐有人轻有人重，轻微的早孕反应通常在饮食上以忌油腻食物，则基本上能减轻呕吐症状。而严重的早孕反应则会让人闻到某种食物、或者只要一进食，就会发生剧烈的呕吐现象。

早孕反应历害怎么办？有些孕妈咪听说服用维生素B6能减轻症状，让孕妇舒服点，便从怀孕初期开始一直长时间服用。她们心想，这维生素B6也是维生素，是一种保健品，长时间服用应该也不会对健康造成影响吧。

殊不知道，如果你长期服用维生素B6，你自己没感觉，可是胎宝宝可是有感觉，甚至会对它产生依赖。

这是因为维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系，是细胞生长的必需物质，胎宝宝的发育离不开这些物质。但是，胎宝宝生长发育，正常情况下一天仅需要1-2毫克维生素B6即可满足，而这个量的维生素B6是可以从妈妈的饮食中获取。如果妈妈过多服用维生素B6，胎宝宝就容易产生依赖症，也就是上瘾了。

这种上瘾的表现不仅表现在胎儿时期，出生之后的影响依然存在。出生后，由于维生素B6的来源没有在母体中那么多，宝宝会发生一系列异常表现，例如容易兴奋或受惊、经常哭闹、反复出现惊厥等。由此可见，准妈妈不能随意服用维生素B6。

孕吐难受不妨求助天然食材

如果你孕吐得难受，不妨尝试一些缓解孕吐的食疗方。你可以尝试一下每次服1小勺蜂蜜，每日3次，对缓解孕吐有帮助。当然，姜也是一个不错的选择。在一杯鲜榨甘蔗汁中，加入生姜汁少许，或者直接切一小片生姜在口中咀嚼，都有助缓解孕吐，让你舒服些。

如果你的孕吐程度已经达到“剧吐”，那么你最好去问问医生，看看身体是否有其他不适导致，并在医生建议下服维生素。