西米椰浆——帮助保护宝宝的肠胃
BY：Isabella 2024-08-15 14:52:38 745 ℃
西米在日常生活中大家都可以经常吃到的，因为它所含的丰富成份高，经常被人们用来做补充营养品保健养生的一种食材来食用，特别是宝宝更需要在平时多吃一些西米，可以把西米当成一种很不错的宝宝辅食来吃。经常吃一些西米可以帮助宝宝更好的消化，西米是一种很好的宝宝辅食，不能做为主食来吃的。下面小编来教大家做一道宝宝的西米辅食餐。
西米宝宝餐
材料：椰浆：400ml，鱼胶粉：30g，牛奶：250ml，冰糖：90g，西米：适量。
步骤：
1、先用清水煮西米，煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上，过一会就变全透明。然后后沟起放冰水里。这样西米就会弹牙。
2、80ml白开水溶掉鱼胶粉，100ml白开水溶掉冰糖，然后放凉。
3、把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀，不停搅拌，再倒进放凉的冰糖水，拌匀。最后倒入牛奶(牛奶不能加热)。
4、倒进大盘子，盘子不要太深。然后从冰水捞起西米撒上去，均匀分布好。放进冰箱。
5、3个小时后取出，成品便出来了。
功效：
西米包括两类，一种是由棕榈树的核或软核加工而成，一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成。两种西米几乎都是纯淀粉，西米性温、味甘;有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。小粒西米可偶尔煮粥或制作汤羹给宝宝食用，可健脾补肺，也可使宝宝的饮食更加丰富，但西米不能作为主食，否则可能出现“大头娃娃”之类蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。由此可见用于西米的食用主要只可以做为宝宝辅食来食用的，合理适量的给宝宝添加一些西米是能很有效的保护宝宝的肠胃，让宝宝更好的吸收到营养。
以上就是宝宝适量的吃西米的一些好处，相信一定可以帮助到各位爱宝宝的辣妈们，宝宝在成长过程中需要不断的补充维生素等各种营养元素，经常适量的食用西米对宝宝的成长有很大的帮助，可以帮宝宝健脾补肺，让宝宝吸收到足够的营养，预防大头娃娃的病症的产生。
南瓜西米露——健脾胃保护肠胃
南瓜西米露材料：南瓜半斤、西米2/3杯、蜂蜜/牛奶，根据个人口味及需求可酌量添加。西米露是有很好的健脾胃、化痰补肺的作用。这款南瓜西米露说不上是饮品，因为它是非常的粘稠，所以更是接近主食了，总的来说这是一款非常健康的食物，对于喜欢吃素食的朋友来说是非常不错的选择，清淡营养，还是低脂肪食物，含有高纤维，对身体是有很好的调理作用。
西米椰浆——帮助保护宝宝的肠胃
经常吃一些西米可以帮助宝宝更好的消化，西米是一种很好的宝宝辅食，不能做为主食来吃的。由此可见用于西米的食用主要只可以做为宝宝辅食来食用的，合理适量的给宝宝添加一些西米是能很有效的保护宝宝的肠胃，让宝宝更好的吸收到营养。
女性吃西谷米润泽肌肤保护肠胃
女性吃西谷米的润泽肌肤保护肠胃西谷米经常用来做一些粥或者是点心，西谷米的营养非常丰富，白净滑糯，西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。西谷米属于温性食物，吃起来有点甜，具有非常好的清热解毒、健脾补肺的功效，女性常吃西谷米可以滋润肌肤。而且女性如果有咳嗽的话，也可以吃西谷米止咳润肺化痰。
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