准爸爸产后护理经验和心得

关于人手安排——

产后住院是件很烦却又绕不开的事，除非你有机会把产房包下来，否则你就要做好同时与3——6户人家一同渡过3——7个不眠之夜的心理和生理准备（通常顺产较快出院）。

在这几天里，无论白天或夜晚，至要有1人陪护母婴，所以，如果条件允许的话，要有2名人手可以错开，分别在白天和夜间值守陪护（根据医院的探视规定，如果白天查房时间不允许男士在场，则男士可以安排在夜间值守），此外，家里还要有人做饭煮食。

夜间值守会比较辛苦一点，通常由新手爸爸来担当（好吧，我就是这个家伙），而辛苦之处不但在于护理婴童本身对新手爸爸来说是件很陌生的事，更痛苦的，是你会被其他宝宝的哭闹声、其他病床家属的动静所扰。

最常见的情况是，你刚刚忙完自己的宝宝，隔壁床的宝宝就开始哭了，而他的爸爸比你还笨手笨脚，不但踢到了框子，还弄翻了杯子，而其他的家属可能就开始凑过去哄孩子，大声地哼唱或说着话。不过有一点是公平的——你也可以这样做，而且没人会怪你。

关于产妇的恢复——

如果顺产的话，恢复是很快的，基本上当天就可以帮着抱抱孩子、喂喂奶（如果开奶够快的话）；如果是剖腹产，术后6小时内是不能喝水的，6小时过后可以稍微喂点水（准备一包弯头吸管），如果能准备点咸薄荷冲水趁热喝的话，对于尽快行气（放屁）是很有裨益的，一旦放屁了，就意味着可以进一些流食（剔除米粒的粥水），然后逐渐可以开始吃粥、然后吃饭。剖腹产的恢复因人而异，2——5天才放屁都是正常的。

剖腹产通常会有血水淤积，所以要准备一些护理垫垫在腰臀下（我买的是一包4片20元左右的，比较厚实），每天医生或护士会来挤按，会有些疼，但一般三天左右也就过去了。导尿管拔除之后，下床上厕所时要用手捂护着腹部伤口处慢慢走，头晕的话要歇一歇。

关于快速上手——

在经历了第一个不眠之夜后，我痛定思痛，决心找出这个大魔王的规律，针对性地开展护理工作，于是我掏出笔记本，临时设计了一个简表用来记录魔王的吃喝拉撒情况，以便于我掌握先机、谋定而后动（正是此举让我获得“60ml大约能撑3小时左右”这个宝贵的规律），这个简表也分享出来供大家参考，每个宝宝的情况都不一样，只需要花几秒钟记录一下，很快就能掌握自己宝宝的需求节奏了：

如图所示，左半页用来记录每个时段的一些简要情况，比如喂奶量、便便观察等；右半页折成4截表示，用来记录每小时中4刻时段的主要事件，比 如喂奶了、喝水了、换尿裤了、一直醒着、睡着了等等。

保持记录，很快就会发现宝宝喝多少奶能睡多久（还可以把配方奶粉和母乳区分开来记录）、每次醒来要花多少时间哄睡、大小便情况等等，还可以累计单日的喂奶量，积累这些数据，观察它们的变化，就能够较快地“读懂宝宝”。

关于开奶——

各个地方有各个地方的例俗，隔壁床的四川妹子婆家是湖南的，开奶吃的是一大锅清炖猪蹄，我们潮汕这边主要是鱼汤，有个说法叫“越荤腥越好”。不过更关键的因素，现代科学大多认为还是母子之间的自然反应，宝宝越早越多地吮吸，会促使母亲越早越快地产生泌乳素。从我家的实例来看，宝宝的吮吸和鱼汤还是挺有效的，第3天开始有零星奶滴，第4天就开始可以喂一点母乳了。

开奶后胸部会涨疼，如果发现有些区域稍硬、按上去有些疼，那就要适当地按摩推挤，让奶水流出，才不会堵积，如果怕疼而不敢挤按，反而不好，不但不利于母乳的生产，据说还会引起乳腺炎（求专业人士释疑）。挤按的方法一些孕产书中有配图解释，我不懂，就不多说了。

关于喂奶、打嗝——

我是直到小家伙呱呱醒来闹着要吃奶的时候，才意识到自己连怎么冲奶粉都没概念！希望你不会像我一样大头虾。现在各品牌的配方奶粉基本上冲调剂量是统一的，即：30ml水加1勺奶粉（使用奶粉罐中自带的小量勺），据说有个别牌子的奶粉是浓缩的，水量要多些（比如我们那个室的第1床），所以在冲调奶粉前还是要先看看罐上的说明。

宝宝出生当天，每次30ml水加1勺奶粉就够了，每天递增10ml水量（奶粉相应增加），直到60ml会暂时稳定下来，第1个月宝宝每次的食量基本就在这个幅度（也有些宝宝食量大，80ml——100ml也不罕见，按医生的说法是，只要宝宝吃得下就让他吃）。

如果是母乳，可以不必额外补水，如果喝的是配方奶粉，则需要补充大约奶量一半的白开水，当然，这是书上说的，我惯常的操作是每次都先喂10——20ml温开水，然后再喂奶，确保水分摄入充足。

奶瓶建议买好一点的，第1床由于奶瓶不太好，宝宝吸奶有障碍（大人还以为他胃口不好吃得少），足足饿了8个小时，哭了一整天，把大人们急得团团转。我买的是bornfree，没有出现过喂奶问题。

至于喂奶的次数，我是按自然喂的，宝宝饿了就醒，吃了就睡，所以醒几次基本就喂几次。书里有2——3小时喂一次的建议，如果希望宝宝比较配合别太哭闹（比如打算给他洗澡），提前唤醒也是不错的办法（这样他就不会因为太饿而一直哭）。

喂奶之后可以斜抱着宝宝，如果是住院的头几天，由于奶量少，可以不用抱太久，5到10分钟就可以轻轻放到床上，如果喂奶量已经达到60ml，就要坚持抱上15到20分钟，或者屈掌轻拍背部，让宝宝打饱嗝，这样放到床� ��去时，才不易嗌奶。第1周这个问题可能还不显着，第2周开始，如果急于放下刚刚喂饱的宝宝，嗌奶和连续打嗝的状况可能会让你很头疼（我有过好几次为了省这20分钟而多耗了1——3小时的痛苦经历，而且是在凌晨！）。

把宝宝放到床上睡觉时，可以侧卧也可以平躺，在早期还是建议侧卧，这样的话，如果过量喂食，奶会沿嘴角嗌出来，不会呛到宝宝引起咳嗽或连续打嗝。

如果连续打嗝的话，就要抱起来喂点水，直到宝宝安静下来再轻拍背部。如果宝宝实在吃太饱连水都不愿喝，我提供一个土方子：轻掐宝宝手掌的虎口，一般半分钟至1分钟左右会止嗝，不过这个方法我自己也不敢常用，因为手实在太娇小了，一来穴道拿捏不准成功率不高，二来，想必当爸妈的都会心疼吧。

关于枕头、嗌奶、睡姿、头型——

专门提这个，是因为家里为了宝宝怎么睡，居然意见相左。住院期间，护士建议侧卧，过量的奶可以流溢出来，比较安全，这也是我比较重视的因素；家中长辈要求平躺，认为这样头型才好看，不会走样。为了这个，我换了好几个枕头，有普通的棉枕、号称塑形的圆枕、说是装了决明子的填充枕，最后换成Z9的水洗记忆枕才算是解决了问题。

普通棉枕就不说了，医院提供的其实也是普通棉枕，比较肥厚，虽然护士说没问题（因为是侧卧，所以高度上还是允许使用枕头的），但婴童此时的颈椎不太适合高枕。中间有个圆坑的圆枕，看来应该是想塑造头型，但这坑太小了，周围棉体又高，实在是不科学，宝宝枕了两次不太舒服，我就弃之不用了。填充枕还马马虎虎，在医院时凑合着用，主要是高度较低，也比较小巧，适合在医院的环境使用。

回家后我就换成了水洗枕，脑袋和肩部高度低且一致，适合平躺，侧卧也行，由于是可以水洗的，也就不用太担心嗌奶流汗渗进枕头之类的情况。如果你试过一晚洗4条棉纱巾还换了一次衣服，就知道为什么我推荐这件神器了……

再次提醒，为了减少嗌奶次数，喂好奶后坚持斜抱20分钟（或者轻拍背部打饱嗝）后再放下睡觉。

关于换尿裤——

在产后的头两个夜晚，当我看到隔壁床的爸爸轻车熟路地检查尿裤、喂水、喂奶、把宝宝抱来抱去地玩耍，而我却像个傻瓜一样既不知道该从何下手、也不敢去随便碰自己的宝宝，那时心里的羞愧和郁闷就别提了（尽管他已经有个5岁大的女儿）。

现在，我终于也能够像他那样，随时敢于去翻看、嗅嗅这个小子的襁褓，检查尿裤的变色线，闻闻有没有便便的味道，有时觉得襁褓包得不好，也能够随时解开再重新包裹一遍了。

虽然这事做上一两次就能上手，但头一次换尿裤还是很容易手足无措的，特别是宝宝还饿着时候，会很不配合地手脚乱蹬（通常我们选择在喂奶前检查和更换尿裤，这样不会导致嗌奶）。

准备换尿裤时，赶紧把新尿裤、湿纸巾和爽身粉拿出来放在一边，解开尿裤，如果有黄黄的大便（如果是初生前两日的胎粪，则是黑色的），一手拿着宝宝的双脚轻轻提高他的臀部，另一手用湿纸巾擦干净，然� �把臭臭的尿裤抽掉，换上新尿裤，再轻轻地扑点爽身粉，包上，完工。

需要注意的地方是，在脐带还未痊愈前，尿裤的前页要尽量包到脐带上面一些，免得尿裤边缘在宝宝扭动时摩擦到脐带。

关于脐带——

住院期间由医院负责消毒，在愈合过程中，在尿裤的脐带位置偶尔发现少量脓液或血迹的话，一般是正常的，如果实在不放心可以询问护士。出院后自己在家用75%的医用酒精和医用棉签消毒，一天一次，酒精不要过量，以擦完即挥发为佳，洗澡时脐带最好别湿水。一周左右，由小塑料圆环束着的部分会脱落，然后脐带会继续结疤，保持消毒，直到彻底干燥痊愈。

关于哭闹——

哭闹是初生宝宝唯一的沟通工具，好在初生宝宝的需求比较简单，只要认真检查，还是比较容易理解他哭闹的原因。所以新手爸妈应当尽快去适应哭闹声，不要一听到哭声就烦燥或手忙脚乱起来。哭闹的原因不外乎以下几种：

1、该换尿裤了（大便了，或者尿量太多了）

2、饿了（摇头晃脑、歪咧着嘴像在找奶头、吮吸自己的手）

3、冷了或热了（摸摸手脚和脑袋，手脚太凉就是冷了，脑袋冒汗就是热了）

4、渴了（呃，抱歉，这一项我暂时还没总结出分辨方法）

5、想要抱抱（有时抱抱哄哄就不闹了）

6、不舒服或病了（这个比较难分析，上述5个基本原因都排除的话，就有可能是这项）

如果产前图吉利不买的话，那么产后也要尽快买个体温计（我买的是插进耳朵里探测的那种，感觉比较快捷和安全），早晚测一测正常体温，有助于掌握宝宝的身体状况。

中国有句老话，叫“养儿方知父母恩”，这下我真的体会到了，今天由于小家伙不知原因的哭闹（后来分析应该是肠胃不太好，因为拉了三次肚子），我居然还发了火，其实也是憋屈的——无法沟通以及不断尝试失败所产生的憋屈感。晚上喂奶的时候向这小子道歉了，也不知他能不能够感受到。希望新手爸爸们以我为戒，能够多些耐心和细心，感觉到父母的爱心，宝宝才会成长得更开心。

以上就是有关新手爸爸分享产后护理经验和心得的详细介绍。因此，在这里康路网小编温馨提示：当孕妇分娩生子后，新爸爸也要积极帮助产妇和宝宝做好护理的工作，争取让她们母子（或母女）早日恢复健康，尽享合家幸福！