准爸爸妊娠心理维护

做爸爸是男人一生中最重要的转折，也是从男生成长为男人的催化剂，其中不仅有担忧、操心，也有幸福和喜悦。在这段人生的“非常时期”，我这个准爸爸时刻享受着累并快乐着的日子！希望宝宝长大后看到这些文字，能够和老爸多亲近哦。

我也有妊娠反应

对孩子的爱，爸爸和妈妈是同等的，虽然宝宝待在老婆的肚子里，可是我这个准爸爸也能隔着肚子对宝宝大声呼唤“我爱你！”我想TA应该听得到，不然我每次和TA说话的时候，怎么会不停地踢老婆呢？一定是想“破肚而出”，摸摸爸爸的胡渣吧！

其实，不仅准妈妈有妊娠反应，准爸爸同样也会有容易被人忽略的“心理妊娠反应”。从老婆的肚子里有了宝宝开始，她就成了所有人的重点保护对象，在外坐车有人让座，在家好吃好喝不断。可是在无形中，我这个准爸爸的压力与日俱增，首先是每天上班时忍不住担心老婆的衣食住行是否安全，其次，想到宝宝即将出生，经济上的压力也使我有些力不从心。因为现在大多数家庭都只有一个宝宝，我当然希望能给TA最好的生活、最佳的环境。

准爸爸妊娠心理维护

当我有了这些顾虑之后，便及时地和老婆沟通，好在老婆经常阅读心理书籍，对我进行开导和安慰，让我感觉到她会和我一起面对将来的压力，心里顿时温暖许多。有的时候，我看似外表强悍，心理承受能力却不及老婆一半呢。看来以后得好好学习了！

过分食补亦是错

我的一贯主张就是食补，于是乎，老婆在我们全家的呵护下日益强壮，体重一下子飙升，脸色越来越红润。正当我得意洋洋地到处炫耀时，却被医院的产检报告打击得不轻。医生说老婆的血糖偏高，我突然手足无措。医生仔细询问了老婆每天的食谱和运动量之后直摇头，原来过分食补是不行的，我这时才觉悟过来。之后按照医生的嘱咐，调整了饮食结构，晚餐后适当地陪老婆散步。

等到下一次产检，医生说相关指标已经接近正常指数，鼓励我们继续努力。看来，我对孕期健康知识是一知半解，接下来几个月，我要好好恶补了。

宝宝，你千万不要白费爸爸的这番苦心，要积极地配合你妈妈，顺利地出生、快乐地成长！

Tips：

学会释压：准爸爸都有自己情绪的临界点，过了这个临界点就需要发泄出来，所以学会自我释放压力是很重要的。

学会忍让：当准妈妈为了一点鸡毛蒜 皮的小事和你争吵时，准爸爸要谦让她，偶尔做个“出气筒”，也是你对家庭的贡献。