三种中药材缓解失眠 让你安稳入睡
BY：Kanya 2024-07-17 17:30:57 470 ℃
失眠是很常见的一个问题，经常失眠的话对身体健康是有影响的呢，那么应该如何去调理体质的呢，不同的体质需要不同的方式和方法，其实失眠给身体会产生一些影响的，下面的这些中药材可以有效的调理失眠的问题，对于提高免疫力有好处，还可以有养心安神的效果，大家可以试试。
柏子仁：
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
远志：
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。远志可以有宁心安神的作用，还可以有缓解健忘的效果，对于缓解失眠有很好的功效，还可以提高免疫力和体质，大家可以试试这样的中药材。
酸枣仁：
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。这样的中药材可以有安神的效果，还可以缓解失眠，对于提高免疫力和体质有很好的作用，同时也可以有缓解烦躁的作用和效果。
关于一些中药材缓解失眠的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是这些中药材的养生效果还是很不错的，不仅可以促进新陈代谢还可以有缓解失眠的问题，对于提高免疫力有好处，同时也可以有镇静的效果，如果你经常失眠的话这些食材是不错的选择。
中药材缓解失眠 标本兼治效果好
临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。这样的中药材是可以有调理神经系统疾病的首选，比如说出现的多梦啊或者是四肢疼痛造成的失眠等问题都有很好的调理的作用和效果，可以试试。这样的中药材可以入药，可以有很好的调理神经系统功能的作用，对于缓解失眠啊或者是健忘有一定的效果，大家可以试试。
中药材缓解失眠标本兼治效果好
临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。这样的中药材是可以有调理神经系统疾病的首选，比如说出现的多梦啊或者是四肢疼痛造成的失眠等问题都有很好的调理的作用和效果，可以试试。这样的中药材可以入药，可以有很好的调理神经系统功能的作用，对于缓解失眠啊或者是健忘有一定的效果，大家可以试试。
三种中药材缓解失眠 让你安稳入睡
用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。这样的中药材可以有安神的效果，还可以缓解失眠，对于提高免疫力和体质有很好的作用，同时也可以有缓解烦躁的作用和效果。
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