1.不良饮食习惯
由于进食量不多或者食物过于精细,在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物,如谷类、豆类;含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌,而以肉制品、奶类、甜点为主。主要食物过于精细,没有足够的食物纤维以致食物残渣太少,大便减少,结肠的蠕动不能有效推动大便前移,而引起便秘。
2.过分依赖泻药等手段帮助排便
有些人一天不排便,或大便偏干燥,就迫不及待地用泻药帮助排便,经常服用泻药,久而久之,就对其产生依赖和耐受,可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,排便神经反射不能兴奋而引起便秘。
不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足,由于机体缺水而以致便意及排便反射,拖延排便时间,使得粪便在肠道内滞留时间过久而干燥,出现便秘。久坐、缺乏锻炼使肠蠕动不足,或持续高度的精神紧张状态等,可造成肠蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
4.某些疾病的影响
全身衰弱性疾病:肛门疾患所引起的局部疼痛;结肠病变如肿瘤、炎症、窄狭或憩室病等;截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变;甲状腺功能低下;高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水;糖尿病、尿毒症等均可引起便秘。
5.不良排便习惯,人为抑制便意
绝大多数人都有这样的经历:有便意时,因为有急事,暂时忍住了,可等事情完成了,便意也没了,自然就不去排便了。这种情况长期反复出现,时间久了,直肠和肛门就对粪块的刺激敏感性降低,耐受了,便秘就上门了。
便秘病因,便秘的原因
便秘病因1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。此外,高年老
夏季便秘怎么办 便秘的原因及便秘饮食原则
便秘的原因:1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。3、结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替。5、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘。便秘的饮食原则:1、增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮。
便秘的原因 解析引起便秘的具体因素
引起便秘的原因便秘从发病的原因上分为器质性和功能性两大类。器质性1.肠道的器质性病变:肿瘤、炎症,会引起的肠腔狭窄或梗阻,时间久了便会导致便秘。便秘的预防1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
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