对男性有强筋骨作用的养生方
BY：Thadea 2024-08-15 18:08:48 573 ℃
男性肾虚，身体虚弱，仿佛自己被掏空的感觉，就是因为自己的体质差导致的，而且有很多的男性也有肾虚体弱多病的问题，所以日常生活中一定要多吃的是具有强筋骨作用的食疗方法，这样可以让你的身更加的强壮，让你真正的称为男人。
杞子双仁羹
做法：各物分别洗净。双仁捣烂。在锅内加入清水400毫升(约1碗多量)，武火滚沸后下各物，滚至，放入马蹄粉稀芡，片刻便可。
功效：杞子能养阴补肾明目，双仁即补肾固精、润肠通便、温肺定喘的核桃仁和胡麻仁，三者亦均富含植物的脂肪油，这些食物一起吃，可以有补肾的作用，对于滋阴润肠有好处，而且也可以有很好的预防便秘的作用，对于男性强筋骨有一定的帮助的作用和效果，还可以预防老年人便秘。
丹参红花炖乌鸡
材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
功效：乌鸡是滋阴补肾的首选，乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对健康非常有好处，不但可以有滋阴美颜的作用，而且也可以补气血，对于调理体质来说有一定的好处和效果，日常生活中可以经常吃。
男性强筋骨的一些食疗养生方法，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以起到强身健体的作用，对于补肝肾，提高人体免疫力，滋阴去火有好处，还能有提高体质的作用，日常生活中男性应该多备一些这样的食谱。
补肾养生强筋骨
查看医书你会发现，人体的生长与衰老是随着肾气的旺盛与衰退而改变的。所以要保持年轻，我们应补肾养生作为一生的功课。下面专家给大家介绍了几种简单有效的补肾按摩保健方法。补肾按摩手法第一式：“擦”双耳晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻
蹄筋花生汤：养血补气、强壮筋骨
材料牛蹄筋100克，花生米（带红衣）150克，红糖适量。做法将牛蹄筋与花生米共同放入沙锅或铁锅中，加水500毫升，文火炖煮2小时，至牛蹄筋与花生米烂熟，汤汁浓稠时，加入红糖，揽匀即成。服法装入干净容器中，分次食之。性味归经牛蹄筋性温，味甘，归肾、大肠经。食性配伍《食经》说：患冷人勿食蹄中巨筋，多食令人生肉刺。养生堂提示此汤能养血补气、强壮筋骨。适用于各种贫血、白细胞减少症、血小板减少症及骨折后期筋骨萎软无力。
养生：喝茶水可强筋健骨
号称“国饮”的茶叶是我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮品，也是世界各国，特别是欧美、日本和东南亚地区推崇备至的三大饮料之一。茶叶之所以被如此青睐，关键在于它的营养、药效和经济价值。那么，饮茶与颈腰椎病又有什么关系呢?茶叶营养丰富茶叶含有近500
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